健骨强腰方
骨指骨骼，乃人体一身之支架;骨骼的健壮与否，直接关系到人体是否强壮，尤其是体力劳动者，更需要有一副好骨架;腰乃一身之轴，直接关系着全身的运动，从整体看，腰部的围径应小于胸围和臀围，略呈圆柱型，上与宽厚的胸廓相连，下与圆满而适度的臀部相连，下腰显得细而结实。由于中医学认为，“腰为肾之府”，因此，腰的好坏与肾的功能有关;同样，由于肾藏精，精出髓，髓养骨，同样，骨的功能亦影响于肾，故在某种意义
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