首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
网站导航
注意 感冒治疗及预防药膳

更新时间:2010-09-23 10:26:58

  感冒是气候交接及怀孕期间最常见的呼吸道病症,中医将感冒分为寒性感冒及热性感冒两大类。寒性感冒常见怕冷较重、发热较轻、全身酸痛、鼻塞流清涕、口不渴或渴而喜热饮、咽痒欲咳、痰白质清稀等症状;热性感冒则常见身热明显、微微怕冷、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、鼻塞流浊涕、口渴喜冷饮等症。

  不论寒性或热性感冒,饮食皆宜清淡,以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜,忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物(如粽子、冰品、巧克力、不新鲜的海产等),并应注意保暖,勿淋雨、涉水,以免二度感冒。

  一般人感冒发作期药膳方

  【藿香薄菏茶】功效:清风热、止头痛、散寒气、止呕吐、止腹泻。材料:藿香3钱、柴胡1钱半、薄菏3钱、紫罗兰2汤匙作法:全部材料分为4份,每次取1份加沸水250cc冲泡,焖约5分钟,过滤后即可饮用。(一天可喝1~2份)特别配方:平时常感口干舌燥或容易咽喉疼痛者,可以蜂蜜调味并加金银花3钱;偏热性感冒则加板蓝根3钱;偏寒性感冒以红糖调味并加重藿香4钱半。【紫苏柠檬茶】功效:去风寒、止头痛、止咳去痰、舒缓肌肉酸痛材料:紫苏3钱、桔梗1钱、葛根3钱、金桔4个、柠檬半颗、蜂蜜适量作法:先将金桔轻轻拍破后,再把全部材料分为4份,每次取1份加沸水250cc冲泡,焖约5分钟,过滤后即可饮用。(一天可喝1~2份)特别配方:偏热性感冒则加淡竹叶1把;偏寒性感冒以红糖调味并加重金桔至8个。

  孕妇感冒发作期药膳方

  【紫苏薄荷茶】功效:去寒清热,减轻感冒不适症状,适合寒热同见的综合感冒。材料:紫苏1钱半、薄荷1钱半作法:全部中药加沸水500?冲泡,焖约20分钟,过滤后即可饮用。(1天内喝完,一天可喝2份)特别配方:平时常感口干舌燥或容易咽喉疼痛者,可加重薄荷至3钱;偏热性感冒可加黄芩3钱;偏寒性感冒可加生姜5片。 感冒外治法>>> 当感冒发作时,可以刮痧板或平滑的面板,在背部刮痧,减轻不舒服症状。功效:散寒止痛,解热退烧。按摩油材料:杏仁油30?,加入姜、尤加利及薄荷精油各3滴方法:先在脊柱及两旁肌肉涂上按摩油,再以刮痧板由颈部直下肩背部,快速来回推动,直到皮肤出现痧点或成紫红色。

  预防感冒药膳

  【黄耆水果茶】功效:补气血、促进免疫功能、增强抵抗力、预防感冒。材料:黄耆3钱、玉竹5钱、枸杞5钱、防风1钱、苹果半个、奇异果半个、适量果糖作法:1.苹果切小块;奇异果切小块。2.全部材料分为4份,每次取1份加沸水300cc冲泡,焖约10分钟,过滤后即可饮用。(一天可喝1~2份)特别配方:偏寒性体质加芭乐半个;偏热性体质加杨桃半颗。

  强壮经络按摩

  功效:强壮呼吸系统,减缓过敏与感冒。按摩油材料:葡萄籽油及杏仁油各15?,加入熏衣草及姜等精油各3滴方法:先在上背部脊椎两旁肌肉处涂抹按摩油,再以双手掌根,来回磨擦至局部发热为止,每日可按摩2~3次。

其他中医热点推荐:从道法术器看如何学中医养生  

   新上线书籍:《从字到人:养生篇》 《黄帝内经女人养生养颜》

          《不上火的生活》《看名医不挂号》 《由梦说健康》

(实习编辑:陈猛)

健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: