慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀，称慢性单纯性鼻炎。若发展为鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚，称慢性肥厚性鼻炎。

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　　●日常注意:

　　1.多锻炼，增加自身的抵抗力。

　　2.特别是和鼻子邻近器官的慢性病要注意治疗，如:慢性咽炎、慢性扁桃体炎等。

　　3.少辛辣，避免抽烟、喝酒。

　　4.长时间待在暖气房、空调室，可以滴复方薄荷油或鼻炎宁滴剂来缓解鼻腔干燥。

　　●食疗方法:

　　1.如果患者出现少量清鼻涕，可将适量山药或薏苡仁与大米一起熬粥喝。

　　2.若鼻腔内部灼热，可用菊花、金银花、桑叶、薄荷等冲泡饮用，以此来降低灼热感。

　　3.鼻腔内部干燥，可将银耳配以百合、莲子、梨混合一定量的蜂蜜煮食，可显著减症状。

　　●特效偏方:

　　1.将苍耳子、白芷、辛夷花各10g放入150ml水中熬煮，饮用可以治疗鼻塞。

　　2.将薏苡仁、泽泻、山药各30g配皂刺15g放入200ml水中煎煮，服用可治疗鼻涕过多。

　　3.当出现黄绿色鼻涕时，可选用薏苡仁、蒲公英各30g，佐以15g皂刺和20g连翘，加200ml水煎饮。

　　4.若鼻炎发作而导致头疼时，可将10g蔓荆子、3g细辛、12g川穹、10g羌活放入200ml水中煮食。若内热大时，可将15g野菊花或15g夏枯草放入共同熬煮饮用。

（实习编辑：付付）