考虑要一个宝宝和考虑开始建立一个家庭都是同等的大问题，经常让准爸爸妈妈们烦恼不已。这种考虑会导致他们情绪变化，引起没完没了的问题和争执。我已经准备好做爸爸了吗?

　　我会是一个合格的爸爸吗?宝宝会给生活带来什么变化?我可以为宝宝提供良好的生活吗?我已经准备好去迎接宝宝的到来以及生活上的变化吗?准爸爸如何准备 很多有经验的父母都会对自己的子女说，无论你怎么准备，你都不可能完全地准备好。宝宝的到来使家里成了三口之家，生活中的变化，尤其是心理上的适应，准爸爸妈妈们永远都不可能立刻习惯。 准爸爸们要有意识地学习怎样做个好丈夫、好父亲，树立起应有的责任感与自豪感，做好吃苦受累的心理准备。不要过于担心和焦虑，要和妻子一起坦然面对生儿育女这一最自然不过的人生经历，享受其间的快乐与满足。

　　在妻子怀孕后，尽量抽时间陪妻子去做定期检查。学会倾听，要有足够的宽容与同情，主动体贴妻子，给妻子创造一个优美、舒适、安静的生活环境。 在怀孕期间，妻子的身心经历了巨大的转变，特别是体内激素的急剧变化，使她情不自禁地有情绪和心理上的波动。

　　丈夫应比平时更善解人意、更耐心、更能忍让，因为妻子这时比以往任何时候都更需要丈夫的参与、支持和抚慰，孕妇心情舒畅，情绪稳定，利于胎儿的生长发育。丈夫还要注意妻子的营养，以满足孕妇和胎儿的需要。 准爸爸要主动承担一些家务劳动，来减轻妻子的体力负担 准爸爸在做好心理准备之后，更重要的是要付诸于实际行动，尤其要主动地承担家务劳动。这样，一方面可以减少妻子妊娠期的疲劳，使妻子心情愉快;另一方面，也可亲自体验平素妻子从事家务劳动的辛苦，使夫妻之间的感情更加融洽。

　　准爸爸要做些妻子高兴的事，来满足妻子精神上的需求。妻子怀孕之后，大多数的准爸爸往往只知道帮助妻子干些体力活，以减轻妻子的家务负担，却忽视了满足妻子精神上的需求。 准爸爸要经常观察和询问妻子怀孕后的需求，特别是要尽量满足妻子对食物的千奇百怪的要求，要不厌其烦地做好频繁采购、挑选或更换的工作。此外，对于有吸烟嗜好的准爸爸来讲，为了母子的健康和自己的健康，应控制吸烟的数量，最好彻底戒掉。

（实习编辑：张嘉敏）