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爱吃火锅更需要爱惜你的胃

更新时间:2010-09-23 18:19:30


  一整晚上吐下泻,陈先生不得不在卧室和卫生间之间来回奔跑。前天是圣诞节,陈先生想放松一下,就和朋友一起吃了一顿涮羊肉。回家后不久,胃就开始剧痛,并伴有呕吐症状。前往长沙市第三医院,诊断为胃溃疡,消化内科的周政文医生对陈先生提出了严重警告:如不加注意,很可能会造成胃穿孔。

  时近年关,工作繁重压力大;气温骤降,保暖措施跟不上;爱吃火锅,暴饮暴食无节制……种种原因导致近来胃病患者大增。据市第三医院、市第一医院、市中心医院统计,进入冬季,胃病发病人数占到全年的三成以上。

  昨天一大清早,外面还飘着雪花,市第三医院电子胃镜室门外的候诊椅上,就坐满了排队等待做胃镜检查的病人。

  刘女士有多年的胃病史,起初只是消化不良,稍稍多吃一点,胃就胀得厉害。每次胃胀时,她就往嘴里丢一片胃药,美其名曰“增强胃动力”,帮助消化。可病情却没见转好,胃疼反复发作,尤其天气一冷疼痛就加重,胃病发作的时间也持续得特别长。周主任解释,寒冷可刺激人的神经系统,人体受凉后,血液中的组胺增多,胃酸分泌增加,胃肠极易发生痉挛性收缩,再加上自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降,所以冬天老胃病易复发。

  上班族发病率最高

  “现在的上班族,面临着巨大的工作压力和精神压力,特别是时近年关,工作更是繁重,如果这种紧张状态长时间得不到缓解,极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。”周政文介绍说神经紧张还易造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,促成胃病的发生。

  此外,现代上班族的生活中,饮食不均衡,过度劳累,作息时间不规律等都会引发胃病。

  尽量吃些温和的食物

  胃肠道疾病虽然有较强的季节性,但只要注意保健养生,并非不可预防。医生建议,冬季要特别注意胃部的保暖,特别是有胃痛病史的病人,要养成良好的生活习惯,饮食要均衡,切忌暴饮暴食,同时,要密切留意自己的大便有无油黑发亮,这往往是消化道出血的征兆。

  专家提醒,改善生活状态从某种意义上来说胜于服药。冬季气候变化较大,要随气候的变化,适时增减衣服,尤其要注意腹部的保暖。保持良好的生活起居习惯,尽量吃一些温和的食物,不要贪嘴。胃病患者最忌饥饱不均,暴饮暴食,烟、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的诱因之一。

  饮食应以温软淡素为宜,少吃多餐,定时定量,并注意细嚼慢咽。注意劳逸结合,加强体育锻炼,避免药物刺激,需要长期服药的患者应在医生指导下及时调整用药。

   推荐阅读:吃火锅吃出个“胃穿孔”  39健康网胃病频道

(实习编辑:郭婷婷)

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