轻松DIY宝宝夏天辅食

　　气象预报上的气温一天比一天热。宝宝的胃口却一天比一天小，本来已经接受并且被喜欢上的辅食现在好像遭遇冷落，总是在宝宝嘴巴前面徘徊，始终进不了宝宝的小嘴里。该怎么让宝宝在夏天爱上辅食，真是个要命的问题。没关系，看看杂志，动动手，轻松DIY宝宝夏天辅食! 辅食的工具准备 要想做出可口的新鲜辅食.当然少不了一套称手好用的工具，所幸现在市场上婴儿用品极其丰富，所以要选择一套专门的工具也不是太难。

　　● 磨泥器：适合添加辅食前期将简单的食物磨成泥，如苹果、香蕉、梨、胡萝卜、西瓜等。 ● 纱布：制作水果蔬菜汁时可以滤去食物中的渣，如西瓜、葡萄。 ● 铁质汤匙：用来刮取果肉，如：苹果、木瓜。 ● 研磨棒：原木制作，用来捣碎果肉或者搅拌使用。 ● 研磨碗：碗底有很多突起的小尖尖，于研磨棒一起使用捣碎食物。

　　● 电动搅拌器：用来搅碎熟肉或鱼肉使用。 另外，家用的菜刀和砧板、小锅子虽然不是婴儿的专用工具，但在制作辅食时也可视需要而使用。 夏季制作辅食的注意事项 ● 在食物的选择方面应以新鲜为主，夏天水果和蔬菜的品种都比较多，西瓜、苹果、木瓜、番茄、胡萝卜等都是不错的选择。

　　● 在制作辅食以前，要洗净浸泡食材和餐具，双手也要保持清洁。 ● 制作辅食种，应尽量以清淡为主，不可依大人的口味来加调味品，避免太甜、太咸、太油的食物。

　　● 注意要经常变换食物的花样，适当的增加一些粗纤维的食品，这样孩子不容易挑食、偏食。 ● 夏天天气炎热，肉类、蛋类和鱼类食物必须新鲜，而且煮时要煮到全熟才可食用。 ● 夏天食物容易变质，烹调后的食物要尽快给宝宝食用，不要在室温中放得太久。 ● 辅食的食物浓度不能太高，如橙汁等，要加水稀释。

　　夏季辅食食谱： ● 葡萄汁 适合年龄：4—6月 制作过程： 1、捣碎果肉：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。 2、渣滓：倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓即可。

（实习编辑：张嘉敏）