什么是黑头?　黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头。正确的按摩手法是用食指和中指的指肚，从鼻窝沿着鼻沟向上推，推到鼻梁中上段无黑头处，再沿鼻梁向下按摩推至鼻尖，再从鼻尖按摩至鼻窝，如此反复。一次环形按摩时间大约数8拍。

　　1、蛋清法

　　工具：新鲜鸡蛋的蛋清，面膜纸或吸油纸

　　具体做法：

　　1、蒸面5

　　听过阿司匹林面膜祛痘?那你不一定听过大白菜叶子祛痘面膜!......自人类诞生以来，从古至今，无数美女为了俏脸天成，勇于拿自己做实验。而痘痘永远排在美容黑名单第一位。如何祛痘，去痘印?一直是女人热议的美容话题。

　　坊间各路祛痘达人的祛痘心得战术更是流传不断。伟人曾说“不管黑猫白猫，只要抓到老鼠就是好猫!”，祛痘战役何尝不是如此?只要能打倒顽固不化的痘痘，美女们上刀山下火海也心甘情愿。今天小编为姐妹们汇总一份达人祛痘方法战术表，赶紧过来学几招!

　　(达人出自祛痘网)

　　祛痘方法第一战术：内外兼修，克敌无形

　　分享达人：Jessica

　　别看Jessica打扮西化，又有好多年留学背景，就以为她是个不折不扣的“香蕉人”(皮是黄的，瓤是白的)。了解Jessica的人都知道，Jessica擅长保养，精通中西医学。是个名副其实的保养达人。“姐妹们对我滑嫩无暇的皮肤很是羡慕，最让她们好奇的是我一年到头很难得长痘痘!”当问到祛痘达人称号的出处时，Jessica抿嘴笑了。

　　“其实祛痘预防长痘很简单，贵在坚持好的方法”。Jessica一直信奉的战术是“内外兼修”。

　　“我最常用的是芦荟。不管内外调养都离不开它。我发现宿便不排清，用完电脑不洗脸都容易长痘痘。每天早晨空腹一杯蜂蜜水，同时服用润通胶囊芦荟胶囊从内排毒是我的习惯。我会搭配天然维生素E胶囊加强抗氧化抗衰老的效果。晚上争取11点前一定睡觉。这几年皮肤状况一直不错。如果碰到工作压力大偶尔冒出几颗痘痘，我喜欢用三九祛痘灵涂抹在创面，这样不仅痘痘消得快，最重要的是不会留下黯沉的痘痘印。”

　　专家提示：外调内养符合科学理论，但是类似三九祛痘灵等外用祛痘护肤品一定要从正规授权渠道购买。谨防假冒伪劣产品对皮肤造成二次伤害。

　　祛痘方法第二战术：评价白菜面膜DIY

　　分享达人：莉莉

　　见到莉莉第一眼的人都会对她白皙的皮肤印象深刻，莉莉喜欢DIY各种面膜。在闺蜜圈子里是人人称道的面膜狂人。莉莉介绍说最近她实验的一种大白菜面膜对祛痘美白很有效果。据说土耳其妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘等皮肤病，就是得益于经常用大白菜叶来贴脸。

　　“白菜面膜的制作方法很简单：把整片新鲜大白菜叶取下来洗净,在干净的菜板上摊平,用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直到叶片呈网糊状。剩下叶子筋络，这时将网糊状的菜叶贴在脸上,每10分钟更换1张菜叶,连换三张,每天做一次。坚持一到两个月就能看到效果”

　　据专家解释，大白菜面膜之所以可以治疗青春痘和嫩白皮肤，是因为大白菜中富含维生素c，水分等天然营养，而且叶片筋络能去除油脂，具有独特的清热解毒作用。有“痘”一族可以试试动手DIY这款面膜，但是一旦出现皮肤变红或起小疙瘩等过敏现象就要赶紧停用。

　　莉莉说，这款白菜面膜成本很低廉，但是白菜一定要洗净以杜绝残留农药对皮肤的刺激。敷脸时残留汁液容易延脸颊流下，有时并不是很方便。

　　祛痘方法第三战术：高科技激光战痘 快狠准

　　分享达人：Jo

　　Jo爱保养，但是更相信高科技。作为外企高管，Jo经常需要熬夜加班和欧美同事开电话会议。全球出差更是家常便饭。“有时候第二天就要出席正式场合，但脸上却不争气地冒痘痘，为了能有更完美的妆容，我青睐一些高科技的快速祛痘方法，以配合我的时间要求。”

　　Jo谈到的高科技快速祛痘方法是新近流行的激光祛痘法，激光祛痘的特点是见效快，时间短。立竿见影的效果让很多惜时如金的患者甚为倾心。但是这种单纯物理祛痘方法，是治标不治本。虽然当时遏制住痘痘的发展，但不能从根源消灭痘痘。过不了几天痘痘还容易冒出来。而且花费不低，除非一些紧急情况或特殊场合，患者急于立即看到效果。并不是人人都适合。

　　不管采用何种方法祛痘，mm们都要懂得一个道理。每个人机体状况不同，由于个体差异难免效果有异。但是把握住几个大原则，那就是规律作息，饮食清淡和心情开朗，积极治疗防护。那么难看的小痘痘一定会从脸上消失的!

　　分钟使毛孔张开;　2、把蛋清涂在有黑头处; 3、在涂了蛋清的位置贴上吸油纸或非常薄的面膜纸，按压出空气;　4、在吸油纸上再涂一层蛋清;　5、待干，揭下吸油纸即可，在吸油纸上可以看到好多黑头哟;　6、用收敛水拍打鼻头部位。

　　网友评测：蛋清啊，纯天然的，效果也很好而且经济实惠。我用过两次效果很明显滴。

　　2、盐加牛奶法

　　工具：洗脸盐，鲜牛奶

　　1、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;

　　2、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;　3、半分钟后用清水洗去，不能太久了，否则对皮肤伤害大;　4、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。　感言：洗脸盐再细对皮肤的刺激都很大，干皮美眉不推荐使用，油皮美眉如果黑头特别多，以每周两次为宜，如果有豆豆的话要谨慎使用避免刺激豆豆。

　　3、珍珠粉法

　　工具：内服型珍珠粉

　　具体作法：

　　1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉;　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水(也可加植物原液)，将珍珠粉调成膏状，粘稠度请参考蒙牛果粒酸奶，比那个再稠一点点就好;　3、把调好的珍珠粉均匀地涂在脸上;　4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

　　特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。此方法较温和，每周两次就可以。

　　4、卸妆油法

　　工具：卸妆油(以植物油最佳)，面巾纸

　　做法：

　　1、清洁面部之后，倒2滴卸装油在鼻子的黑头上，两个手的中指和无名指进行按摩;

　　2、时间控制在大约1个小时左右，按摩时力度适中，不能太用力，否则会把鼻子按摩红;

　　3、在按摩过程中会不断有小颗粒被揉出来，用面巾纸小心擦掉，动作要轻柔;

　　4、按摩之后，需要再次清洁皮肤。

　　网友评测：个人觉得这个方法科学而有效，感兴趣的妹妹试验看看吧!但是BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉。

　　5、食用盐法

　　工具：洁面乳(最温和的无泡沫型) 食用盐

　　具体做法：　1、先用洁面乳快速洗一下脸清除表面污垢;

　　2、挤约2cm的洁面乳在手心，加食盐进去揉;

　　3、等揉搓均匀，感觉食盐的颗粒非常小了再把洁面乳涂到鼻头开始按摩;

　　4、大约10分钟左右(自己可以感觉)，用清水洗干净即可。

　　忠告：食用盐的颗粒是很大的，有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者，角质层薄者不提倡使用该方法。

　　6、米饭法

　　工具：刚蒸好的米饭

　　1、蒸面5min;

　　2、把刚出锅的热米饭捏一团在手心揉搓;

　　3、揉搓程度以米饭揉成黏黏的饭团为佳，热度也凉下来;

　　4、把米饭团放在鼻头上开始按摩，不断的揉搓，动作要轻柔;

　　5、大约20分钟后，清水洗净。

　　网友评测：很方便重要的是不伤皮肤，但是可能因为我都是白头而且小所以看不到很明显效果，听黑头严重的MM说米饭后来都变黑了，鼻子真的白一点!

　　7、小苏打粉法

　　工具：小苏打粉

　　具体做法：

　　1、小苏打粉少量，可以用我们平时喝酸奶的时候，随送的塑料小勺子，半勺就可，加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。

　　2、取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，15分钟后拿下来，不要等到干透。

　　3、做个清洁工作即可。

　　网友评测：一周1到2次就可以。坚持2个月你会发现黑头越长越少，到那时半个月一次就可以，最后一个月一次都可以的。经过亲身试用，觉得确实有效，如果您觉得这个方法管用，那快告诉你身边的姐妹吧。

（实习编辑：吴瑾瑜）