首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
网站导航
别忽视肥胖儿的血脂

更新时间:2010-09-24 02:43:21

所有超重的孩子都应定期检测血脂、血压,早期发现,早期预防,以防孩子得脂肪肝、高血压。

  人们已知儿童肥胖不是好事,但其严重的后果是什么?应采取怎样对策?抽血检测结果显示,肥胖儿童血脂均明显增高。其中重要指标低密度脂蛋白,正常儿童平均值为每升0.44克,而肥胖儿童则高达每升0.7克,这预示着肥胖儿童长大成人后得冠心病的几率将明显高于正常儿童。因此,预防冠心病应从儿童期的肥胖抓起。

  对小胖墩来说,生活方式的干预十分重要,家长们应该积极行动起来,改变他们多吃少动的习惯,教会孩子科学的饮食习惯,养成良好的生活习惯,尽快把体重降下来。

  减少肥胖儿童膳食中多余热量的摄入,少吃洋快餐。洋快餐热量多,脂肪、蛋白质含量较高,而维生素、矿物质的含量则不足,孩子偶尔吃几次还可以,但吃的频率太高了,自然容易因热量过剩而发胖。

  加大体内多余热量的消耗,即根据儿童、青少年特点,保证持续、有效的体育锻炼。根据各年龄段让孩子参加不同项目和强度的体育锻炼,做到减肥又不伤身。多走路,少坐车,多参加运动。体育运动不仅可以预防并控制肥胖的发生,也有利于增强孩子的体质。

  多吃水果而少喝甜饮料和果汁。有研究证实,每天喝甜饮料超过2瓶,肥胖的概率则大大增加。专家认为最适合孩子的饮料是白开水。

  所有超重的孩子都应定期检测血脂、血压,早期发现,早期预防,以防孩子得脂肪肝、高血压。

 

 

(实习编辑:范立明)

健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: