在娱乐圈里，蔡依林从出道开始的“少男杀手”一路蜕变到如今的时尚女王，我们看着她一点一点的变美，一天一天的成长。艺人们每天要赶通告，饮食睡眠都极不规律，这对肌肤保养自然是没有好处的。但是，蔡依林作为“小天后”，繁忙的工作丝毫没有改变她的娇嫩肌肤。现在，就来问问蔡依林，有什么独家的美容护肤秘诀吧。

　　护肤最重视保湿 在这么多是护肤课题中，最让蔡依林重视的就是保湿了。正如Jolin所说：保湿做的好，皮肤的问题自然不会多。其实，肌肤之所以出现干燥和暗沉之类的肌肤问题，都可以通过保湿补水改善。当肌肤细胞喝饱了水，就不会给皮肤太多的压力，可以让肌肤变得健康美丽。 而针对保湿的各种成分，蔡依林可是最信任玻尿酸。这种在网络上和美容院里人气高的惊人的保湿成分，的确有着它的神奇之处，小编个人也很推荐玻尿酸的保湿成分。其次，透明质酸去年红透亚洲，也是不错的选择。

　　面膜达人 和很多女人一样，蔡依林也是面膜的忠实粉丝，而且，对于敷面膜的时间和技巧，Jolin也很有自己的研究呢。 清洁面膜 由于时常化妆的关系，脸上总是很容易囤积老旧的角质，利用深层清洁面膜，将这些阻碍肌肤自由呼吸的废物清理掉，就可以让肌肤更加的健康，回复正常的代谢。对于改善肌肤暗沉，提亮肤色有不错的效果。

　　妆前面膜

　　在蔡依林看来，妆前面膜是她保护肌肤的重要手段。因为工作繁忙，而且每天都必须化妆，所以肌肤一直都承受着巨大的压力，很容易就变得疲惫不堪。在化妆之前敷上一张妆前面膜，不仅可以保护肌肤少受彩妆的伤害，还能帮助妆容更服帖自然。

　　保湿面膜 保湿面膜对于重视保湿的Jolin而言，也是一个十分不错的保湿选择，尤其是在秋季来临的时候，敷上一张保湿面膜，肌肤马上就变得水润饱满了，上镜也就更加的漂亮了。

　　善用精油按摩

　　为了维持肌肤的最佳状态，蔡依林在繁忙工作之余，一定会敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。

　　方法： “在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂一层淡淡的精油保湿乳液，如果还有力气的话，就用我的秘密武器——精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部。” 这种精油按摩的方法，可以帮助肌肤舒缓压力，还可以让肌肤更快更好的吸收护肤品营养。

　　眼霜、手霜、唇膏，一件都不能少 大眼睛的蔡依林，对于眼部保养也是十分的用心，所以眼霜自然是必备的护肤品。而且，她还提醒各位MM们，在平常的眼部护理中，一定要足够温柔。 而钟情于美甲的Jolin对于手部护理自然是心得满满了。平常她都会随身带上护手霜，当感到手部肌肤干燥的时候就会拿出来涂抹并按摩。尤其是在涂指甲油之前，一定都会涂上护手霜。 而对于唇部的护理，蔡依林也很注意。平时出门都会在唇上轻轻涂润唇膏，大多时候，出镜前，也都是轻轻涂一层很淡的唇彩，薄透自然的效果就很ok!

　　要美容，就要养成健康的生活习惯

　　不抽烟、不喝酒、不熬夜、不吃任何刺激性食物、不吃油炸食品，这些众所周知的美颜秘诀，蔡依林自然严格遵守。虽然作为艺人，有的时候不得不熬夜，但是只要条件允许，Jolin可是绝不做夜猫。

　　食疗美容 蔡依林对汤水食疗颇有心得，例如：鱼汤有助皮肤光滑，皮蛋鱼片汤能清热降火、鸡汤滋润，等等，都是她经常饮用的汤水。

　　* 钟爱的食物：水果、全麦吐司

　　* 讨厌的食物：苦瓜、炸的东西、牛肉

　　* 喜欢的饮料：低脂牛奶、矿泉水

　　* 喜欢的零食：苏打饼干、?箬片、健怡可乐

　　蔡依林美肤私招

　　1、出门前，一定会抹些没有颜色的隔离霜。

　　2、出镜时，只简单涂上防晒乳以及透薄自然的唇彩。

　　3、卸妆洗脸后，先按摩脸部促进血液循环，接着就涂上保湿霜，然后敷上眼膜。

　　4、不做美容时，一个月使用一次能平衡肤质的面膜。

　　5、闲时，做做足底按摩，修修指甲。

　　护肤，需要健康好心态 很多时候，美丽其实就是一种态度，我们都知道保持愉悦的心情，会让人看起来更加的美丽和健康。所以，想要变美的你，首先要保持健康的心态。 而蔡依林的好心态就让她看起来更加的自信，就算是面对肌肤白皙的MM，她也不会觉得怎样，因为在她眼中，健康的肤色才是最重要的。

（实习编辑：嘉瑶）