摔倒骨折 不要急于爬起来。在神志比较清楚后，慢慢地从远端到近端活动自己的关节，如果感觉不能伸展或屈曲，应呼救或拨打电话等待救助。在旁人抬送自己的时候要告知，自己的哪个部位不能活动需特别注意。

　　软组织扭伤 足踝扭伤，应先冷敷患处，24小时后改用热敷。用绷带缠住足踝，把脚垫高，可减轻症状。腰扭伤后，若伤势较轻，可躺在垫厚的木板床上，腰下垫1个枕头。先冷敷伤处，1~2天后改用热敷。如症状不减轻或伤势较重，应到医院治疗。

　　开水烫伤 迅速脱离热源，以免灼伤加剧。尽快剪开或撕掉灼伤处的衣裤、鞋袜，用冷水冲洗伤处以降温，小面积轻度灼伤可用必舒膏、玉树油等涂抹。面积较大的则用清洁的毛巾或被单保护伤处，并尽快到医院治疗。

　　动物咬伤 被猫咬伤后，应在伤口上端用止血带扎紧，并用生理盐水或凉开水冲洗伤口，再用5%的石炭酸处理患处。被狗咬伤后，要按狂犬病处理，在伤后2小时内用大量清水冲洗伤口，24小时内注射狂犬病疫苗和抗狂犬病免疫血清。

　　出现中风前兆 在不适的瞬间要尽量选择靠树或靠墙，然后平卧，等待送医院。

　　血压升高 保持情绪稳定，立即服用降压药物，并转移到阴凉处坐下，使上身和头部抬起。有条件的可用40℃～45℃的水洗脚，水浸到距膝盖2/3处。毛巾用冷水浸湿敷于头部。若有恶心、呕吐、头痛加剧现象，要立即就医。

（责任编辑：黎南希）