问：我出差时不幸摔到，造成手腕腕舟骨骨折，手臂打了石膏非常不方便，我希望能快点长好，便询问医生应该吃何种钙片效果好?可是医生却说，骨折初期没有必要补钙，保证正常均衡饮食就可以了。

　　答：当人不慎受伤造成骨折后，首先局部形成血肿引发疼痛。在受伤8小时后，体内的吞噬细胞开始形成肉芽和纤维组织，使骨折得到初步修复。在伤后半月以后，也就是说肿痛逐渐消退后，这时体内才开始分泌钙质，并逐渐沉着形成骨痂，使骨折端愈合趋于牢固。所以半月以内，体内的钙质不会参与骨折断端的修复。另一方面，由于骨折后引发骨质的破坏，体内游离钙会明显增高，人体处于高钙状态。这时服用钙制剂，会使体内血钙更加增高，过高的血钙可造成人体内甲状旁腺分泌的甲状旁腺素受到抑制。半月后，当骨折愈合需要钙质时，这时，过低的甲状旁腺素会使体内血钙降低。骨折断端没有钙质的补充，从而会影响骨折愈合。

　　骨折后的病人，机体内处于高代谢状态，会出现负氮平衡(蛋白质的消耗过多，摄取不足，造成体内蛋白质不平衡)，所以，患者首先需要增加热能和蛋白质，维生素类物质摄取。骨折也会造成钙、钾、锌等微量元素的丢失，这些营养元素均可从饮食上获取。如钙，通过每天多喝2杯牛奶就可补充。由于经历了创伤或手术的打击，患者运动减少，原先的生活规律被打乱，患者往往食欲下降，饮食摄入不足，此时可在医生指导下添加营养制剂如口服一些神经营养药。在去除石膏后，即制动期后，可酌量补充钙片。到户外接触阳光照射，以增加维生素D的合成，促进人体对钙的利用，节制烟酒，同时进行一些功能性的辅助运动，多管齐下，对促进骨的早日愈合才更有意义。

（责任编辑：梁媛华）