其实，验脚配垫是一个很简单检测方法，在这里与大家分享在家也可以进行简单足部健康的检测方法：

　　第一、后跟检测方法

　　双脚分开至肩头的阔度，脚趾向前（没有外八或入八字）从后察看后跟骨有没有向内或向外较明显的倾斜。向外倾斜为外翻，如此类推。

　　第二、脚趾检测方法

　　站立并把双脚合上，察看拇趾有否向第二脚趾倾斜多于15度。若有即拇指外翻。

　　第三、膝关节检测方法

　　看看自己有没有X形脚：站立并把双膝合拢，察看两脚之间的距离大于2寸。看看自己有没有O形腿：双脚并排站立察看膝头之间的阔度大于2寸（大约超过三只手指阔度）

　　第四、足印检测方法

　　把脚底部份浸水或放在爽身粉上踏在纸上，看看水印属于左边那一类型。

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（责任编辑：杨淼）

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