想不想拥有天心搬完美身材呢，下面来介绍天心的塑身经。

　　一想到天心，大家的印象不免停留在吹弹可破的肌肤和姣好傲人的身材，不仅让女人看了羡幕，男人看了更是心动。在荧光幕前尽情展现完美体态的天心，私底下其实有许多养身的小方法，维持人人称羡的好身材。

　　发育期常吃排骨炖萝卜和酒酿蛋，这两种食补对发育有很大的帮助。好身材不是一朝一夕可以雕塑出来的，天心说，可能小时候得到充分的调养，所以体质一直都很好，而这都要归功于爱享受美食、爱烹调美食的外公。

　　天心回忆：「从有记忆以来，家中的炉火从不曾熄过，因为外公是广东人，喜欢用食补养身，常常褒汤给家人喝，也因为家人说吃了会高、会美，就一路跟着吃...」。

　　直到了国中，妈妈也常炖汤给她喝，「像排骨炖萝卜就是促进发育绝佳的食补，不过要趁早，因为过了十八岁就来不及了!」天心说必须在发育期间进补才能达到效果，此外，她最常吃的就是酒酿蛋。

　　天心说从小就喜欢酒酿发酸的味道，每一年家里会酿酒酿，然后煮酒酿蛋吃，这也必须在发育期吃才会有帮助发育的效果。

　　可能是该补的时候都补到了，所以天心的发育很好，即使爷爷妈妈个子很小，天心却长的比较高身兆，这大概就是食补的功效吧。

　　现在天心靠自己保养身体，过健康的生活，不刻意节食，也不会放纵口欲，一切追求自然，「如果为了减肥特别限制什么不能吃，不知道活着要干麻...」

　　天心认为，人生最美好的就是吃东西，只要提醒自己体重维持在五十公斤，而且每天睡前和起床前量体重，随时注意自己的身材维持一定的状况，如果今天吃多了，明天就少吃一点来平衡，绝不会马上断食不吃，像许多艺人只吃苹果减肥的事，天心永远没办法接受。

　　健康五不曲

　　一不： 油炸不吃。

　　二不： 宵夜不吃，除非熬夜拍戏。

　　. 三不： 零时不吃，因为有很多添加物不健康。

　　四不：上床前二三个小时不进食

　　五不：不吃辣，由于外婆是湖南人养成爱吃辣椒的习惯，以前一口稀饭一口辣椒，一星期至少吃一次麻辣火锅的习惯，因为最近猛冒痘痘而忌口。

　　拍戏熬夜，每天只睡三四个小时，不但会感到天旋地转，口干舌燥，连脾气也会变得不好，所以睡觉非常重要。最近天心因为内分泌失调，荷尔蒙数不足正在看中医调养身体，原来因为长年拍戏熬夜所导致，虽然还是很爱演戏，但是一听到每天要熬夜，不由自主地又觉得很难过，所以现在不轧戏为原则，一方面维持拍戏的质量，一方面可以兼顾生活健康。

　　天心显现出不得不向年龄妥协的感叹：「以前二十出头的时候，曾经连续一星期拍戏不曾上床也没关系，但是现在拍戏熬夜，每天只睡三四个小时，不但会感到天旋地转，口干舌燥，连脾气也会变得不好。」天心认为，睡觉很重要，如果睡觉不正常，即使用仙丹也没办法回复青春健康，因此一旦发现哪里不对就要马上去看医生。

　　天心的自然美容法

　　1. 大量食用水果。

　　2. 选择矿泉水比较健康。

　　3. 最近代言燕窝、珍珠粉，因此这两种食品也成为她每天必须吃的保养品。

　　4. 加强保湿。

　　5. 夏天因为皮脂线旺盛，一星期作依次脸，冬天一月一次。

　　6. 不泡夜店，有时间多睡觉。

　　按照她的方法做，你也能拥有和她一样的傲人身材，还等什么呢，赶快行动吧。

（实习编辑：何丽丽）