更新时间:2010-09-25 01:04:35
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。旱菜小茴香猪肚汤是孕期的一款好食谱。
#hzh_woman { display: none; }主料: 塘葛菜 150克 猪肚 500克
辅料: 蜜枣 10克 茴香 6克
调料: 盐 5克 淀粉(豌豆) 10克
制作工艺
1. 猪肚去肥脂,用盐、生粉拌擦,冲洗净,放入开水锅内略煮,取出过冷河,洗净。
2. 旱菜、茴香(小茴香)洗净。
3. 把猪肚、小茴香、蜜枣放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲2小时。
4. 猪肚将稔时,加入旱菜煲片刻,加盐调味供用。
相关人群 适于4~6个月的孕妇食用。
健康提示 此汤菜具有健胃除湿,理气消滞的作用。
(实习编辑:嘉瑶)