香港研究发现枸杞可预防老年性黄斑变性

　　香港理工大学的一项研究发现，每日服食少量枸杞，有助降低出现老年性黄斑变性的几率，而老年性黄斑变性是65岁以上老人丧失视力的最主要原因。

　　理大护理学院老年及健康部教授彭雅诗表示，黄斑主要是由玉米黄质组成，这种物质有助抗氧化，并吸收容易损害眼睛脆弱细胞和组织的蓝光。而中药枸杞含玉米黄质相当丰富。

　　彭雅诗指出，参与临床研究的27名男女，年龄在22～48岁之间，其中14人一连28天将15克（约一汤匙）枸杞弄碎用水服用，其余人则饮用清水。研究人员于第29日为两组人士做空腹抽血，发现连续28天服用枸杞的一组血液内的玉米黄质较28天前增加2.5倍；饮用清水的一组则没有增加。

　　这次研究所获得的资料显示，枸杞或有助增强视网膜黄斑组织，降低老年人随身体细胞组织退化而患上老年性黄斑变性的危险。

　　（摘编自中国金药网）

　　英国发现维生素C可预防关节炎

　　维生素C真可谓神通广大，不仅能防治坏血病，预防心脏病，而且还被誉为“免疫力保护神”、“美白天使”。最近，英国科学家的新研究结果表明，维生素C居然还能帮助人们降低患关节炎的可能性。

　　据路透社报道，英国曼彻斯特大学的科学家们对2万多人进行了研究，把他们的饮食都一一做了记录。在他们的研究记录中，水果、蔬菜和维生素C吃得最少的人患关节炎的可能性，竟然比吃得最多的人高出3倍。

　　但是，尽管少吃水果和蔬菜的人得关节炎的可能性要大一些，但这种危险程度并不严重。

　　（摘自《上海青年报》）

　　英国研究表明：任何年龄段戒烟都有益于健康

　　据英国科学家的研究报告表明，吸烟可使人的寿命平均缩短10年。尽管如此，吸烟者在任何年龄段戒烟都有益于健康。

　　这项发表在《英国医学杂志》上的研究始于1954年，是迄今为期最长的一项有关“吸烟与健康”问题的调查研究。

　　在50年的研究过程中，研究人员对英国境内34 439名男性医生的健康状况进行了跟踪调查。通过对吸烟者、非吸烟者以及戒烟者健康状况的分析，研究者发现，30岁戒烟基本可使吸烟致死的几率降为零，50岁戒烟则可使该几率减小一半。与一直吸烟的人相比，在60、50、40和30岁戒烟的人，寿命可分别延长3、6、9和10年。

　　吸烟者没有必要担心年龄大了，戒烟就来不及。因为研究表明，在任何年龄段戒烟都能给健康带来益处。

　　（摘编自新华网）

　　头脑冷静的年轻人日后不易患上高血压

　　美国科学家通过长期的调查研究发现，随着年龄的增长，那些面临紧急情况或较大压力时仍能保持头脑冷静的年轻人，一般不易患上高血压等心血管疾病。

　　据路透社6月21日报道，这项由美国匹兹堡大学组织的医学研究早在1985年就开始了，当时共有5 115名18～30岁的美国年轻男女接受了调查。科学家们在多年的跟踪调查后发现，应对压力时出现较大血压反应的人，在未来患上高血压的几率也较大，且患病时间也会较早。

　　目前，已知的影响高血压的患病因素有种族、性别、受教育水平、年龄以及体重指数（BMI）等，而此项研究的内容，即面对压力时的血压变化情况，又为人类对抗高血压开辟了新的研究方向。

(以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。)

（实习编辑：朱文斌）