落枕 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。按摩者站在落枕者身后，轻按其颈部，找出最痛点，然后用拇指从该侧颈上方开始自上而下按摩，直到肩背部为止，对最痛点要用力按摩，以感觉明显酸胀为度。如此反复按摩2~3遍。再以手握成空心拳轻叩按摩过的部位，重复2~3遍，可使痉挛的颈肌松弛而止痛。进行热敷也能起到止痛作用，可用热水袋、热毛巾等敷在颈部痛处，必须注意防止烫伤。另外，选用正红花油擦揉痛处，每天2~3次，有一定效果。伤湿止痛膏、麝香止痛膏外贴颈部痛处，每天换一次，止痛效果较理想，但孕妇禁用。

　　异物进入眼睛 发生异物入眼后，切勿用手揉擦眼睛，以免异物擦伤眼角膜。正确的处理方法是，先闭上眼睛片刻，等到眼泪大量分泌夺眶而出时再慢慢睁开眼睛眨几下。多数情况下，大量的泪水会将眼内异物自动地“冲洗”出来。如果泪水不能将异物冲出，可准备一盆干净的水，轻轻闭上双眼，将面部浸入脸盆中，双眼在水中眨几下，样也能把眼内异物冲出。也可请人或自己翻开眼皮，用棉签或干净的手帕蘸凉开水或生理盐水轻轻将异物擦掉。若上述方法都无效，可能是异物陷入眼组织内，应立即到医院请眼科医师取出。

　　鼻出血 让患者仰卧，把浸过冷水的毛巾放在额上，用药棉蘸醋或明矾水塞鼻，再用热水洗脚，两手高举，很快就可以止住鼻血。若是高血压引起的鼻出血，可危及生命，须慎重处理。急救时先让患者侧卧把头垫高，捏着鼻子用嘴呼吸，同时在鼻根部冷敷。止不住血时，可用棉花或纱布塞鼻，同时在鼻外加压，一般会止住血。然后迅速通知急救中心或自行去医院治疗。

　　手外伤 当手被重物压伤或被硬物碰伤时，皮肤大多不会破，只出现皮下血肿。此时用冷毛巾或冷水袋外敷半小时左右，能防止血肿增大，减轻疼痛。

　　当手被刺伤时，首先应该查看伤口处有无刺入物，若有刺入物时就要设法挑出。挑刺方法是手捏紧伤处，用火烧过或酒精消毒过的针拨开皮肤，挑出刺入物。

　　当手被刀、剪、玻璃等割破时，如伤口不深、出血不多，用75%的酒精消毒伤口周围正常皮肤，用3%的双氧水或温盐开水冲洗伤口，再贴上创可贴，或用红霉素软膏等涂在伤口上并用消毒纱布包扎。

　　如果伤口较大、较深，出血多，应在伤口近心端压迫止血或用止血带止血，然后迅速到附近医院急诊处理。

　　（实习编辑：关海珊）