俗话说：“病去如抽丝”。慢性咽炎要进行耐心持久的治疗，在家里可使用简易蒸汽吸入的方法：

　　①用一个大开口杯子，装满开水，再用一块毛巾将口、鼻与杯子围起来，以免蒸汽外流。张口深呼气，将蒸汽吸入咽喉部，可起到湿润与热敷的作用。

　　②为了提高蒸汽吸入的效果，可置一个小酒精炉，上面烧一小壶开水，壶嘴用一大块布兜起来，连同口鼻一起装进大布兜里，深呼吸，将蒸汽吸入。但要注意：不要把口鼻直接凑近壶嘴，避免烫伤。

　　③可用家里闲置的女性美容喷雾器，加热水罐，待喷出热气后，对准口部进行吸入。

　　上述蒸汽吸入治疗，一般每天做两次，每次10分钟。这样可使咽部湿润，舒适感增加;稀释痰液，使痰容易咳出;咳嗽的症状也会明显减轻。

　　慢性咽炎久治不愈者，特别是年纪较大者，要警惕有肿物生长的可能性。

（实习编辑：伍智聪）

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