我是一名严重的睡眠障碍患者，二十多年来我被失眠及其引起的一系列不适症状折磨得苦不堪言。尤其是近七八年，我几乎是处于一种彻夜不眠、毫无睡意的浅睡眠状态，白天头昏脑胀，心慌心悸，浑身酸疼，疲惫无力。我曾服用过多种安眠药，疗效都不明显，再说安眠药对身体有害，我也不敢长期用下去，但是完全不用又不行。我想问一下，睡眠障碍真的就治不好吗？

　　安徽 戴俊美

　　失眠者一般不要长期服用安眠药，只是在必要时服用，因为它们会影响到白天的工作。几乎所有的安眠药长期服用都会产生耐受性和依赖性，尤其是作用时间较长的镇静催眠药，用后常有延续效应，次晨出现头晕、困倦、精神不振、思睡等。成瘾后，一旦停药可发生戒断症状。有的安眠药的药物分子进入血液后，经肝脏解毒，这时肝脏会产生一种分解安眠药的酶。安眠药吃得越多，产生的酶就越多，这时正常的药量就不起作用了，服药量越来越大，而加大药量将会给身体带来很大危害。为了避免这种危害，不要随意服安眠药，能不吃就不吃，或者服些中草药。

　　失眠的形成是有一定原因的。

　　对于疾病造成的失眠，可去医院就诊，疾病治愈了，失眠便随之好转。

　　因自身心理因素而致的失眠，则需找心理医生咨询，找出原因所在，用各种方法来消除造成失眠的因素，以达到治疗的目的。如有些失眠者是由于家庭关系、事业失败、爱情受挫、人际矛盾、社会压力等等原因所致，可在心理医生帮助指导下，找出问题所在，加以解决，失眠自会好转。

　　笔者曾对1 000例失眠症患者临床资料进行回顾性分析，发现情志不悦等心理因素诱发失眠的占总数77.7%，因此失眠者在药物治疗的同时，配合心理咨询疏导是有益的。

（实习编辑：宫锦汝）