什么是腰肌劳损呢?　　有一种最为常见的腰痛，痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。到医院检查，照X光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作，但时间一长，会影响工作效率，降低生活情趣。这种腰痛，中医常称为肾虚腰痛，也就是腰肌劳损的腰痛。　　为什么会发生腰肌劳损的腰痛呢?腰部是人体的中点，腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节，是腰部活动的枢纽，前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉，无论运动还是活动，这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。劳动强度大或活动量大，关节活动就多。关节的活动，都有肌肉的参与，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对，脊柱处于半弯状态，腰背肌肉一直紧绷着，日积月累，也就产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经末梢，引起疼痛，于是腰痛就发生了。　　什么是腰椎间盘突出症　　腰椎间盘突出症是临床上常见的腰部疾患之一，在人群中的发病率约为15.2%。其发病主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改变，在各种外力的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，使相邻的神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰痛、一侧或双侧下肢疼痛、麻木等症状。　　腰肌劳损与腰突症的关系　　首先，腰椎问盘突出症可成为慢性腰肌劳损的促发因素，例如腰椎间盘突出症反复发作后，髓核及纤维环可逐渐失水、萎缩、体积缩小，以致失去原来周围组织之间的平衡，就易发生腰肌或韧带的慢性损伤，诱发慢性腰肌劳损。　　其次，腰椎问盘突出症可由其他腰痛疾患诱发，例如在慢性腰肌劳损的基础上，由于弯腰等动作引起轻微损伤，导致腰肌紧张度增高，腰椎间盘负荷加重，进一步出现腰椎间盘纤维环破裂、髓核突出，从而诱发腰椎间盘突出症。