股骨颈骨折，也是导致股骨头坏死的一个重要因素。股骨颈骨折多发于老年人，这主要是因为老年人骨质疏松所致。股骨颈骨折导致股骨头坏死，通常发生在骨折后的1—5年内（早者也有可能是三个月内），这与股骨颈骨折对股骨头血管的损伤程度有关。其坏死发病率处于20%—40%之间，表现为骨密度增高、骨小梁不清晰以及缺血坏死区扁平塌陷。 　　北京前海股骨头医院股骨头坏死治疗首席专家马德水教授说到：“并不是所有的股骨颈骨折都会造成股骨头缺血坏死，只有在骨折后护理不善的情况下才能出现。”那么股骨颈骨折后患者都有哪些护理措施来保护我们的股骨头呢？对此，马德水教授回答道：股骨颈骨折后，若想有效保护股骨头，我们得从以下几个方面做起。 　　一、充足营养，多补钙 　　股骨颈骨折后，患者可以多吃些虾米皮、鲜牛奶、骨头汤、芝麻酱、鱼等含钙较多的食品，这些食物都可以有效的促进骨折的愈合。此外，患者还可以选择多食用鸡蛋、新鲜的蔬菜水果、适量的蜂蜜水等。对于老年患者来说，由于缺乏维生素D，不容易促进骨折的愈合，因此，在治疗过程中可以给病人注射维生素D约1500到3000个单位，一至两个月注射一次。 　　二、注意安全 　　对于股骨颈骨折的患者，最害怕的莫过于髋关节再次受到创伤。若髋关节再次受到外部创伤，不仅仅会增加骨折部位复合的难度，更会使得原本就脆弱不堪的股骨头血运受阻愈发厉害。因此，在整个的康复过程中，患者应该保护好自己的髋关节。 　　三、保持乐观的心态 　　乐观的心态对于任何疾病而言都是不可抗拒的最佳护理方法，既来之则安之，股骨颈骨折虽然情况严重，但只要患者积极配合医生的治疗，护理得当，两个月左右就会凸显明显好转的迹象。 　  马德水教授强调道：“上述护理只能起到辅助作用，要想真正有效的防止股骨颈骨折导致股骨头坏死，患者必须选择有效的治疗方案。因此，在发生骨折时，一定要及时到正规的权威医院就诊”。