荨麻疹等皮肤病是肾虚，肾寒引起的，身体内有寒，再有您的胃病是脾胃虚寒，肾气不固引起的。提供以下建议供您参考：1不要吃任何寒凉的食物，这里说的寒凉不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，多吃补血补肾的易消化的食物。建议您忌酒忌烟。按时休息，不要熬夜，每天保证充足的睡眠。2每天早晨空腹的时候用3片生姜加上半勺红糖煮水然后冲鸡蛋茸，可以暖胃肠，修复受伤的胃粘膜。早餐吃各种熬的很烂的营养糊，中午晚上荤素搭配，尽量做的软，细，烂。经常喝各种熬的很烂的肉汤，骨头汤，牛筋汤，鳝鱼汤等，可以补血，补肾。不要喝任何的饮料，或者冷饮。只是喝温开水。2每天晚上用桶温水泡脚，泡到身体微微出汗，边泡脚边按摩耳朵，梳梳头发，可以暖肾，固肾，疏通经络，然后用手搓脚心的涌泉穴50下，躺下后，用手按摩腹部，顺时针30下，逆时针30下，然后趁热睡觉。3每个星期做一次熏艾条，熏之前先喝上一碗生姜红糖桂圆羹，然后用10根清艾条，熏烤背部，先贴上姜片，然后熏烤30分钟，然后熏烤小腹到肚脐的位置，贴上姜片，熏烤40分钟，然后腿来回熏20下，然后喝上一杯温开水。4每天早上醒来后将手臂内侧的肺经来回搓100下，再搓大腿上的胃经和脾经各50下，能有效促进胃肠道的吸收，及时排出体内毒素。中午的时候搓手臂内侧的心经，慢慢来回上下100次，并拍打出痧，再在腰部肾俞穴搓100下，补肾强肾。晚上临睡前在手臂外侧中间的三焦经上下来回搓100下，能有效缓解全身的疲劳，提高睡眠质量。