更新时间:2011-01-27 11:40:36
时下,许多美容院纷纷推出“卵巢保养”这项服务,说是通过对一些穴位的刺激,激发内分泌系统的细胞活力,能够美容、养颜,还能延缓衰老、防止卵巢早衰和病变。这种用香精油按摩或针灸的卵巢保养方法真的有效吗? 专家观点:目前一些美容院推出的所谓卵巢保养,是用一种从植物里提炼的香精油在女性小腹上进行按摩(或用针灸)刺激一些穴位的疗法。 用这种方法预防卵巢早衰,目前还没有科学依据。因为卵巢在腹腔内,单纯通过在皮肤表层涂抹香精油,是难以渗透到卵巢的。 其实这种卵巢保养相似于中医里的脐贴疗法,从中医理论角度看,一些从植物中提取的芳香类物质确可经过皮肤吸收,通过经络运行而改善气血,对宫寒、痛经等妇科病会有所帮助,但要将此与延缓衰老、甚至与防卵巢病变等大主题联系起来,未免太牵强。 卵巢功能衰退的快慢程度因人而异,除却遗传因素和疾病影响外,更重要的是与个体生活保健有密切关系。 小贴士:卵巢保养自己来 1、改善饮食 在饮食方面要注意营养平衡,除了足量摄入蛋白质外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁和钙的补充。其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到调节免疫功能、抗衰老的作用。 2、加强运动 运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。慢跑、散步、广播操、太极拳都是卵巢保养比较适宜的运动。 3、保证睡眠 会睡觉的女人不易老,保养卵巢也要保证充足睡眠。晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。 4、维持和谐的性生活 完美的性生活可以使人精神愉快,增强对生活的信心。并能消除孤独感,缓解心理压力,提高人体免疫功能。(责任编辑:xuanyuan)