经期有许多事情是不应该做的，现在就为您一一列举：不应该1：情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。育龄期妇女应注意以下两方面:1、合理安排时间鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故应充分利用这段有效时间，抓紧工作和学习，以减少月经期工作或学习的负荷。2、避免不利因素的影响月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。不应该2：过于劳累经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。如何预防痛经最自然疗法有不少方法可减轻“原法性经痛”的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法下面是一些有助减轻经痛的小方法：  1、少吃咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。2、禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。4、多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。7、不少妇女以为行经失血，便应进补。“补”的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。精彩推荐:震撼！乳腺癌的9大真相守护子宫的5大秘诀“大姨妈”是一种排毒方法宫颈糜烂让我怀不上宝宝每日一摸 乳房病变提前知乳腺增生患者的饮食备选“宫寒”女性要多活动女性乳腺增生不妨多吃丝瓜 更多精彩请看：医网妇科频道（责任编辑：温少玉）