林读者欧女士问：我35岁，最近几个月经常头痛，后来我发现头痛都在月经来临前后，怎么办能缓解?偏头痛发作时常伴有恶心、呕吐、视线模糊、四肢刺激及麻痹症状，持续的时间最长可达10小时以上。70%的偏头痛发生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性，而一般认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。有一些简单的缓解偏头痛的方法：1.喝甜饮料。糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。2.户外散步。可调节情绪，减轻压力。3.推拿。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。4.热敷用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。妇科热文推荐：当乳房遭遇“黑手” 咋办我是A cup我最健康(组图)乳房受刺激也会勃起？！女人“欲求不满”易患阴道炎？可怕 阴道塞满“豆腐渣”宫颈糜烂 真是宫颈烂了？私处“十女九痒”是真的吗(图)更多精彩请看：www.jiankang4.com http://jibing.jiankang4.com