更新时间:2011-01-27 12:48:54
(1)戒除烟酒 研究结果表明,吸烟可引起动脉硬化,90%以上的吸烟者阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢;饮酒可使患者的前列腺及膀胱颈充血、水肿,从而诱发急性尿潴留。 (2)防止受凉,注意保暖 寒冷往往会使前列腺疾病患者的症状加重。 会阴部受凉,前列腺首先受害,如肿胀加重、尿排不出。 (3)避免生气,保持良好的情绪 要有乐观的态度,与人为善,不发脾气。 中医认为,暴怒伤肝,易使人由于气闭、水道不通而发生排尿障碍。 (4)避免伤损 伤有硬伤和内伤,长时间长距离地骑自行车易使前列腺发生硬伤;长时间久坐,使前列腺处于挤压状态,会影响前列腺的血液循环,使前列腺充血肿胀,甚至使小便难以排出。 (5)少食辛辣 辛辣等刺激性食品既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。 (6)不可纵欲 适度性生活有益健康的观点已越来越为人们所接受。 但欲不可纵,即性生活不可过频。 我们知道,同房射精本身可以使后尿道压力增高,可比正常情况下增高2~3倍,经常反复地使这种压力增加,会使前列腺部分尿道粘膜受损,从而使前列腺增生。 (7)防止感染 相邻的器官感染可通过血液或淋巴波及到前列腺,所以外尿道的卫生非常重要。 尿道的感染常会逆行到前列腺,所以平时要注意生殖器官的局部卫生。 (8)不要憋尿 有的人娱乐起来什么都不管了,下棋、打麻将,小便欲滴却憋得紧紧的。 憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。 所以,一定要做到有尿就排,不憋尿。http://jibing.jiankang4.com