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冬季护“腺”进行时

更新时间:2011-01-27 12:49:34

入冬以来,很多男人频频起夜,认为“天冷小便多”是一种正常现象。许多前列腺疾病患者开始出现尿频、尿急甚至尿痛等症状。患有前列腺增生的中老年人,冬季病情极易恶化,重者可引发急性尿潴留,肾盂积水,诱发尿毒症而危及生命。有些男性为了追求时尚,往往穿得较少,忽略了对前列腺部位应有的保暖,而容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。  大量的临床实践表明,前列腺疾病的发病和季节有很大关系。为了保护前列腺,男性在冬季应该注意:  清洗会阴部  男人清洗会阴部不只是在夏季。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。  尿急时不要“忍”  冬天,许多人尿急时,会一忍再忍,这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说,憋尿容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害,严重的还会造成肾功能衰竭。此外,忍尿不排,还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。  每天饮水2L以上  天气变冷之后,许多人会减少饮水量。对前列腺患者来说,饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。所以,前列腺患者在寒冷的季节更应该多饮水,每天饮开水或茶水2L以上,便可以通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出,达到预防前列腺感染的效果。  为了避免夜间频繁起夜影响休息,可在临睡前减少饮水量,增加白天的饮水量。  戒烟酒及辛辣食物  过度吸烟饮酒以及进食过多辛辣食品也是引起前列腺炎的原因之一。  酒精会引起前列腺反复充血,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,更会损害前列腺组织,而且影响前列腺血液循环,加重前列腺充血。在冬季,前列腺病患者千万不要靠吃辛辣食品或饮大量的酒来取暖。  局部注意防寒保暖  前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境,能使前列腺腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。做好保暖可以减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。冬季应经常洗温水澡,以舒缓肌肉和前列腺的紧张,减缓不适症状。每天用温水坐浴会阴部一次,能起到良好的保健效果。
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