教练/力美健林芝　　量身订“瘦”　　减肥瘦身是女人永远热衷的话题。夏天来临，不用日晒雨淋的各种健身房运动自然受宠,可想要塑造完美身材，就必须量身订做适合个人具体情况的健身方案。对症下药，还有什么是“瘦”不了的呢？　　NO.1脂肪型　　症状：多半全身都会附着脂肪，用手指捏身体最肥胖的部分，可以整块捏起，而且肌肉松弛。一般很少运动，喜欢吃零食。身体的新陈代谢较差是导致肥胖的主要原因。　　健身处方：脂肪型肥胖需要增加心肺功能，能提高肌肉比例、加快身体代谢功能的运动是最好的减肥方式。　　解决方案：器械训练疯狂燃脂　　 热文推荐：　　》》》5种蔬菜汁帮你健康减肥 　　》》》世界公认的十大健康减肥法 　　》》》5款健康减肥食谱 告别地狱式瘦身 　　》》》健康饮食轻松减25斤 　　》》》美体:在健身房里玩点迷人 　　》》》史上最健康的10种减肥法 　　》》》怎样才能健康减肥？ 　　》》》走出健身十个误区减肥更高效 　　》》》解脱裸健身 够胆你就裸 　　》》》健康减肥的八个小贴士 　　》》》健康:吃胶原蛋白能美体养颜吗？ 　　》》》健康:一口鱿鱼等于40口肥肉