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消除不畅的烦恼-便秘治疗

更新时间:2011-01-27 14:45:46

健康版近日接到多位读者电话,他们都在询问老年人如何才能减轻便秘的痛苦。健康版为此约请专家为读者朋友们撰写了这篇文章,希望能够对您有所帮助。许多老年人都为患有便秘而苦恼。据调查,约三分之一的健康老人患有便秘,需要长期使用各种通便药。通便药是仅次于镇痛药,位居第二位用得最多的非处方药。   1.判断便秘有没有一个标准其实每个人的排便习惯和次数都不相同。从一天一二次,到两三天排便一次,都是正常的。只有当大便的次数较以往减少,间隔时间延长,并有排便困难时,才叫做便秘。   2.便秘为什么容易发生在老年人身上原因是多方面的,大致可分为非疾病性和疾病性两大类。   ■非疾病性便秘   1、饮食方面:   植物纤维素加上足够量的水分就可以形成粪块,刺激肠壁粘膜和肌肉,增加肠道蠕动,促进大便的排出。   2、缺乏运动:   体力活动少,长期卧床或久坐不动的生活方式,都会使肠蠕动减慢,腹肌和直肠肌肉萎缩,造成排便无力。应鼓励老人多活动,可以每天坚持行走,长期卧床的病人也应当每天有人搀扶着下地站立,上厕所坐便桶排便,尽量减少在床上用便盆。   3、上厕所受限制:   如厕所位置不便、厕所不舒适、缺乏隐私环境、长途旅行时入厕困难等因素也可以造成老年人便秘。   ■疾病性便秘   1、肛门病变如痔疮、肛裂、肛周疼痛性病变,因为怕局部出血和疼痛,而有意识地控制,久而久之就会发生便秘。   2、肠道病变如肠癌、胰腺癌、肠梗阻等,做腹部X线检查可以诊断。   3、服用药物下列药物长期服用可以引起便秘:麻醉性镇痛药(如吗啡、杜冷丁)、抗痉挛药(阿托品、颠茄、东茛菪硷)、抗抑郁药(三环类,如多虑平、阿米替林)、抗震颤麻痹药(如安坦)、抗高血压药、镇静安眠药、铁剂、铝剂(如硫糖铝、氢氧化铝)以及利尿剂等。不适当地使用通便药可能损害肠粘膜,加重便秘。   4、代谢和内分泌性如高钙血症、低钾血症、甲状腺功能减低症等。   5、神经性震颤麻痹、多发性硬化和卒中都会发生便秘,脊髓马尾神经病变可以因骶部感觉减退而出现急性便秘和大便失禁。   6、认知和情绪障碍抑郁症、偏执、痴呆、妄想等。   3.便秘可以引起哪些并发症粪便嵌塞、肠梗阻、巨结肠、大便失禁、直肠扩张、直肠脱垂、痔疮、厌食和呕吐、尿潴留、尿失禁、心绞痛心律失常、用力排便诱发心梗等都是其可能的并发症。   4.如何预防便秘发生   1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。   2、介绍几种润肠通便的方法,您不妨试试:   (1)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用。   (2)核桃仁和黑芝麻炒香,捣成细末,加白糖拌匀,每次2至3匙,每天2到3次。   (3)蜂蜜调水饮。   (4)去核大枣,带皮食用。   (5)黑木耳加水炖软后服用。   (6)决明子炒焦,开水冲泡茶饮。   (7)生首乌30克煎汤,分两次服用。   5.便秘也应认真对待多数人只要单纯地加强锻炼,增加纤维和水分的摄入就可以改善。如果无效,或者属于慢性便秘,则必须做肛门、直肠的检查和腹部X线检查,排除器质性疾病。长期使用通便药是不可取的方法,因为滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能。http://jibing.jiankang4.com
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