腹部开始出现阵痛时——　　由于子宫开始有规律收缩，因而腹部开始出现规律性的阵痛，于是子宫口开始扩张。这时，疼痛特点是每次疼痛间隔较长，持续时间也较短，但宫口在进行性地开大，以此来扩展宫口为胎儿娩出打开第一个通道口。对于初产妇而言，从子宫口开始扩张到开大到3厘米，大约需要5-8个小时左右，有些产妇可能会在这一期间出现见红或破水的现象。　　应该做的事情：　　随时与丈夫保持密切联系，如丈夫的手机要24小时开机，并注意充足电。　　丈夫接到妻子的通知后要尽快回家，并把妻子送到医院去。　　去医院时带上妻子早已准备好的住院用品，包括丈夫准备陪伴妻子入院的生活梳洗品，如毛巾、牙刷等。　　腹部阵痛越来越加剧时——　　随着子宫收缩的逐渐加紧，这时，疼痛的特点是每次疼痛的间隔缩短，而腹部的疼痛却加剧了，规律性的宫缩开始出现，即每5分钟就会出现一次宫缩阵痛，每次都持续30秒以上。此时，产妇因越来越频繁的阵痛而最为痛苦，可宫口的开大速度却随之迅速加快。大约经过4小时左右，子宫口就完全开全了，可以让胎儿从这里通过了。　　应该做的事情：　　这一时期腹部疼痛特别难忍，使产妇产生恐惧、焦虑情绪，加重疼痛感，影响有效宫缩，使产程延长或发生难产。丈夫要握着妻子的手不断地抚摸，随时鼓励并说安慰话语，如“不要害怕”“别紧张，很快就会好”或“我爱你”等，不让她感到孤立无援。　　产妇对待疼痛也要有积极的心态，不必害怕和焦虑，进行自我暗示和自我安慰，反复对自己说：“我不感到痛，我很顺利，我每痛一次就是向目的地前进了一步，可尽快见到小宝贝”。不要总想着自己还得忍受多久这讨厌的疼痛。　　丈夫在妻子宫缩痛开始时，提醒她均匀地做腹式呼吸，即深深地吸气，然后慢慢呼气。　　疼痛持续并剧烈时，丈夫帮助按摩妻子的腹部、肩部、背部、腰骶部等处的肌肉。　　为了减轻腹部疼痛，丈夫帮助妻子洗温水浴、用热毛巾湿敷腰腹部、与她交谈、听音乐、唱歌，或让妻子呻吟、看电视等。　　在阵痛早期丈夫可以陪伴妻子尽可能地多走动走动，促使胎头下降，缩短产程。　　丈夫可以帮助妻子多变换体位，如站、蹲、走等，避免平卧在床，这是最不理想的体位。　　在宫缩阵痛间歇鼓励妻子多进饮料及易消化食物，如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等，并勤于排尿，抓紧时间休息，保持充沛体力和精力。　　胎儿就要生出来时——　　这时，大约1-2分钟子宫收缩一次，每次持续40-50秒，甚至1分钟以上。由于宫口完全开全，产道充分扩张，宫缩疼痛减轻。但因胎头压迫直肠，所以在宫缩时有排便感，这使产妇很担心也很不安，以致不敢用力。当胎头就要出来时，外阴部强烈地紧张会使产妇感到肛门、会阴部有烧灼感。这是下产道肌肉、筋膜、皮肤伸展、牵拉和撕裂引起的刺激，上传到大脑形成的“躯体痛”。疼痛特点为定位明确，集中在阴道、直肠、会阴部，如刀割样锐痛。　　应该做的事情：　　排便感其实只是直肠受刺激所引起，并非真要排便，产妇只管安心用力。　　丈夫陪伴在妻子旁边，提醒妻子用双手拉住床边扶手或陪伴者的手，并采用呼吸法与助产士配合，甚至可以与妻子一同做这样的呼吸。　　由于张口呼吸和用力，妻子很快就会感到嘴干，丈夫给妻子及时地喂一些温开水、果汁或红茶饮料。Ally/编辑http://jibing.jiankang4.com