黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”，多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素，此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。预防宝典：不要长时间在阳光下暴晒1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。3、避免服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。5、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。雀斑“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。预防宝典：户外活动时应戴上遮阳用具1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。2、注意劳逸结合，避免过度紧张。3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。 皮肤科热文推荐：雷！男孩也长“妊娠纹”？夏季皮肤护理《完全手册》炎夏 皮肤难题如何求解八成女人常犯的催老护肤法炎夏泳池防“病”攻略夏日护肤的15个自杀行为更多精彩文章：医网皮肤科http://jibing.jiankang4.com