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您现在的位置： 健康室 > 疾病 > 单纯性疱疹 > 单纯性疱疹资讯 > 8步私处保养让你远离早衰命运
8步私处保养让你远离早衰命运

更新时间：2011-02-14 15:29:54

       保持清洁    每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。    采用Kegel练习法    收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
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