30岁的女人有了比较丰富的性经历，彻底摆脱了青涩，如果说女人在20多岁时还是抱着朦胧和好奇的心态开发这片领域，30 岁时则可以胸有成竹地尽情享受性的快乐了。　　女性在开始几年内获得的比例明显低于男人。研究认为大多数女性在 30 岁以后才出现真正的性高潮。30岁的女人对于性生活的质量可谓挑剔。日常琐事和生存竞争盖过了内心深层的欲望。所以一旦享受，你就需要来一个彻底的放松。30 岁女人不会因性而性，她们的性需求中包含大量的感情需要。　　30岁的女人不仅需要男性和自己做爱，还渴望他倾听你的话语。当你接收到他的关心、呵护与支持，你就会散发出纯然的女性特质，开始意识到潜藏的性欲望。男性熟练而又能满足女人的挑逗动作，能帮助女人发现自己真正的需求是什么，女人因此会渴望得到更多。　　从某种意义上讲，女性的性反应和男人相似都要经历四个阶段，即兴奋期、平稳期、高潮期和消退期每一个阶段伴随着明显的血流变化。血流增加会导致男人的勃起而女性的性唤起几乎是看不见的。30岁女人的性反应较之以往会强烈得多。如果你仔细观察会发现自己身体的种种微妙变化。　　阴蒂　　女性的阴蒂和男人的阴茎有许多相同之处，有着相同数目的神经末梢，也有一个对触摸特别敏感的头部。做爱过程中，无论是直接刺激，还是多种多样的间接刺激，都会使阴蒂充血肿胀，带来一种饱满的快感。　　阴唇　　在性冲动时，大阴唇会向上向外张大，暴露出遮蔽的小阴唇、尿道口和口。进入性兴奋期后，小阴唇会充血肿胀，显着扩张，体积可以增加到原来的2—3倍，它由保护性的大阴唇的屏障中突伸出来，使***时阴道管的有效长度至少延长1厘米之多!　　溢液　　阴道壁分泌大量粘液使阴道湿润。达到性高潮时极个别的女性可伴有“射精”现象。从实验录像中观察到所谓的”精液”是从尿道中射出的粘液，但化验证实它绝非尿液，也不同于男人的精液，而是类似于尿道腺的分泌物。　　许多女性需要在30岁之后才能享受到性高潮的快感。美国现代性学实验室用先进的仪器和录像设备对众多志愿者的性生活过程进行了十多年的观测和研究科学而客观地记录了女性在性高潮的瞬间：阴道充血、膨胀到后期阴道平滑肌发生每分钟3—6次的节律性收缩会阴及全身的许多小肌群也会出现控制不住的痉挛性收缩阴部的胀满感倾刻向全身放射随着难以名状的无限快感意识变得朦胧起来。呼吸、心跳和血压都会升高。