月经不调食疗应该怎么做？生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病，许多女性为此苦恼不已。本期，仲景大药房特别推荐几种中药食疗治痛经、月经不调的办法，《大河健康报》的读者可以尝试，效果不错。　　1.当归红花瘦肉汤治疗月经不调 　　原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。　　用法：将猪瘦肉洗净，切片；把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。　　功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。　　2.当归羊肉汤治月经不调 　　原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。　　用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。　　功效：温中散寒，养血调经。　　3.黄芪当归汤治痛经 　　原料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。　　用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。　　功效：补气血，健脾胃，止疼痛。　　附注：黄芪、当归补气养血；白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源；泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。　　4.益母大枣汤温经活血 　　原料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。　　用法：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。　　功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。　　5.益母草汤治经少闭经 　　原料：益母草60克，红糖80克。　　用法：水煎去渣，加红糖，煎服，每日1剂，可连服2~3次。　　功效：活血化淤，调经。治疗行经前腹部胀痛，月经过少，闭经。　　6.鸡蛋川芎汤治闭经   >>>了解更多相关信息：http://www.yix120.com/fuke/　　原料：鸡蛋2个，川芎8克。　　用法：加水同煮，蛋熟去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。　　功效：活血祛淤，行气。用于伴有烦躁易怒，血淤气滞型闭经。　　7.枸杞莲心茶治更年期月经不调 　　原料：枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。　　用法：上四味同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷上10分钟，即可当茶频频饮用，一般可冲泡3~5次。　　功效：滋阴清热，养肝益肾。主治更年期综合征，月经不调，头晕失眠，腰膝酸软，五心烦热，急躁易怒，口干舌燥，舌红少苔。　　健康族网提醒网友：本站文章观点仅代表个人意见，健康对于任何人来说都是头等大事，一定要到正规医院咨询医生后再确定治疗方案，切勿盲目自医。了解更多相关信息可登入:http://www.jiankang4.com健康族网