南方湿热气候持续，不仅老人、小孩难以忍受，就连日夜奔波着的中青年人，也只能一声叹息。湖南中医药大学附一、附二的有关专家认为，湿热天气对男性其实是毫不留情的。中医说肾虚，多是前列腺在拉警报。这其中，前列腺疾病与湿热的关系尤为密切，湿热天对前列腺患者十分不利。

　　A【虚火湿热】中医对前列腺症的说法

　　中医专家解释，一般人听到肾虚这个词，总以为是肾出了毛病，其实，在中医领域，前列腺疾病也归为肾虚。

　　前列腺是一种西医上的说法，中医里没有前列腺之说，但从功能来看，前列腺应属于肾的“精室”范围内，故中医称前列腺疾病为肾阴虚、肾阳虚，归属于中医淋症范围。虚火加湿热，就是中医说的前列腺症状，出现诸如尿频、小便黄、小腹坠胀等症状。

　　前列腺病症以尿路症状最为多见，如：尿频、尿急、尿痛、小便灼烧感、尿道刺痒、尿前、尿后或大便用力时有白色分泌物出现等。

　　【温馨提示】要保护好前列腺，成年男性首先要做到，必须保持和谐、适量、规律的性生活。其次，培养良好的生活习惯非常重要。中、西医都公认，前列腺病一个显见的病因即过食辛辣、过度饮酒、嗜肥甘厚味所致。由于辛辣生热，酒与肥甘生湿，湿与热一相交，按照中医说法“如油入面”胶合粘连，缠绵不解，或呈湿热下注局面。由此，男士们首先要改变这些不良的生活及饮食习惯。

　　小编推荐：现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些“白肉”，以增强免疫力，减少患病几率 ……[详情请看>>>>工作累了就要多吃这个]

　　B【瘀滞亏虚】皆由外因引起内部的变化

　　从中医角度看，专家认为，疾病的发生都是由外因引起内部变化的。对前列腺产生影响的因素，中医的说法主要有三方面：

　　一是湿热下注，在前列腺病初期、急性期较为突出。外界气候，比如夏天湿热也会影响人体内部的环境，产生各种疾病。出现血尿，即在前列腺炎当腺体血管破裂时可见血尿，这是湿热的表现之一。

　　二是气血瘀滞，病程较长，以疼痛为主，贯穿疾病的全过程。前列腺病不止有尿路刺激症状，同时还有会阴部、小腹、前阴部疼痛，有时可能兼有腰骶部疼痛，这种疼痛因血瘀气滞引起。

　　三是肾气亏虚，有腰膝酸软、疲乏无力、阳痿早泄等症状，多见于慢性前列腺炎。前列腺疾病与激素水平调节以及免疫功能下降都有关系。

　　【温馨提示】穿好内裤和清洗好会阴部，是预防前列腺疾病的一个重要环节。酷暑天必须每日清洗会阴部，最好是淋浴，以保持身体良好的清洁、卫生状况。其次不要经常去蒸桑拿，男性的阴囊伸缩性大、分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，危害前列腺健康，因此，在夏天男士最好穿透气性好、较为宽松的内裤。

　　小编推荐：从不少药店了解到，一向被视为“夏季至宝”的藿香正气类中成药时下正热销，许多人都将其当成防暑的特效药备用家中，其实……[详情请看>>>>解暑就用藿香正气？错！]

　　C【消炎止痛】按摩不失为一种保健良方

　　中医一般主张调养身体，而按摩不失为一种简单的保健方法。要想拥有健康的前列腺，可以在临睡前，由妻子帮助进行穴位按摩，既增进夫妻感情，又可达到预防保健的目的。

　　妻子进行穴位按摩的步骤是：首先，让其仰卧，两脚伸直。接着，把你的左手放在他的神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用你的右手三指在他会阴穴部(肛门和生殖器的中间凹陷处)旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。

　　以上按摩的原理是怎样的呢?肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复，在小便后稍加按摩，可以促使膀胱排空，减少残余尿量。

　　会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩可使会阴处的血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　【温馨提示】需要明白的是，久坐和憋尿一样，极易使局部代谢产物堆积，血液循环不畅而造成前列腺阻塞，所以，久坐的男士每工作2小时就应起身活动片刻。此外，骑自行车、摩托车及骑马等骑跨运动，都可以造成对前列腺的直接压迫，导致前列腺充血，因此该谨慎行事。还有最重要的一点，男性在社会上面对着各方压力，如果其神经一直紧绷，就很容易引起前列腺功能下降，在家里，家人不妨扮演他的专属心理医生，虽然不专业，但有来自于亲情之间的倾听和爱就够了。

点击进入精彩中医男人养生频道！

（责任编辑：叶惠玲）