首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
网站导航
经前期综合征如何预防?.

更新时间:2011-03-16 10:21:58

    在日常生活中要避免不必要的精神刺激饮食要少盐,生活要 有规律,多参加一些文娱和体育活动就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的, 可在医生指导下服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。
  
    饮食建议
  在月经前要少食多餐并以水果作为小食。避免食用食糖、糖果以及刺激性食物保证每日的饮食中包括:
    1.汤匙冷榨蔬菜油,因为它们富含Ω-3系列以及Ω—6系列脂肪酸。
  
    增补建议
  
    多种维生素增补剂以及多种矿物质增补剂
  
    2 .x维生素B6100毫克以及锌10毫克
  
    维生素C1000毫克
  
    镁300毫克
  GLA(r-亚麻酸)300毫克
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: