南方医科大学罗仁教授介绍缓解痛经的单味中药。

　　冬葵子：用冬葵子1公斤，大青盐1公斤，铁锅炒热，软布包裹，置脐及少腹熨之，每日1～2次。

　　三七：三七粉2～3克，经前及经痛时温开水送服，每日1～2次。

　　云南白药：每次两片，每日4次。

　　大蓟：大蓟15克，水煎温服，每日1次，每月月经来潮前4～5日开始服药，服5日为1个疗程。

　　丹参：丹参酮片，每次两片，每日两次。于月经周期第5日开始服用，每个月连服20日，连续3个月为1个疗程。

　　马齿苋：马齿苋干品30克，大米适量，共煮粥食用。

　　益母草：益母草鲜品100克，粳米50克，红糖适量，煮粥食用。

　　女贞子：女贞子10克，甲鱼1只，女贞子用布包同甲鱼一起煮，放调味食用。

　　山楂：山楂30克，糖适量，开水冲后代茶饮，每日1次，经前3～5日始用，经停即止。

　　黑豆：黑豆60克，鸡蛋两个。黑豆加鸡蛋文火煎煮，蛋熟去壳，再煮数分钟，温服。适用于疼痛喜温、喜按者。

　　向日葵花盘：向日葵花盘60克，红糖30克，加水两碗，煮沸5分钟，每日分两次服。

　　白芥子：白芥子粉3克，置神阙穴，胶布固定，热水袋(水温50摄氏度)熨烫，每日3次，每次半小时。

　　薏苡仁：薏苡仁100克，加水适量煎熬为稀汤，每日1次，经前3日始服，至本周期症状消失时止。

    缓解痛经除了以上单味药外，最重要的是心情要舒畅。