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月经期会引发关节痛

更新时间:2011-03-16 10:22:05

   来月经为什么关节痛?科学研究发现,月经性关节疼痛与水盐代谢的紊乱有着密切的关系。月经前期,女性体内的激素水平发生了明显的变化,这时,雌激素和醛固酮分泌的不协调,可造成水和盐份的潴留。过多的水盐积聚在机体的组织内,可出现程度不等的浮肿,以颜面、手、足等部位最明显。腹腔脏器及腹壁水肿时,则常有腹胀、满闷的感觉胃肠道粘膜水肿可产生食欲减退、腹泻与软便等症候;盆腔器官水肿可出现小腹坠胀或疼痛等现象;乳房水肿时可导致乳房胀痛、饱满。水肿明显时,还可以使经前体重大大增加。

   人体膝关节内有一个三角形的间隙,里面充满脂肪组织,称作髌下脂肪垫,它对关节的功能发挥着重要作用,水盐的潴留使得脂肪垫容易产生肿胀,进而压迫神经末梢,引起疼痛。

   如何预防月经性关节疼痛发生?主要有以下几方面:

   1、要做好经期卫生保健工作,生活要有规律,劳逸结合,保持充足的睡眠,心胸开朗、乐观、豁达大度,尽量避免精神紧张与情绪波动。

   2、饮食以清淡少盐、富于营养且容易消化为宜。

   3、适当进行一些运动,但应防止剧烈的运动。关节疼痛较重的人,可服一些对症的治疗药物,如布洛芬、消炎痛等,或是活血通络、利水消肿的中成药。

   另外,穿高跟鞋走路,也能缓解关节疼痛,患者不妨一试。这是因为高跟鞋促使人体的重心前移,为了保持平衡。就必然将膝关节略微屈曲,这时,三角形的间隙变大,脂肪垫受压为减少,可使疼痛减轻。但月经性关节疼痛伴有全身明显浮肿者,应及就医诊治。
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