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怎样治疗痛经和月经期间的护理

更新时间:2011-03-16 10:22:22

    怎样治疗痛经:月经时小腹疼痛可能是痛经的表现,建议你注意月经期的保健:来月经时所用的月经带,月经垫子,专用毛巾都要勤洗勤换,并在太阳光下晒干消毒;卫生纸柔软,清洁,经过消毒而又吸水,千万不可用破布,乱纸,旧棉花。

    要保持外阴清洁,每天用温水洗净外阴,以防经血刺激皮肤,发生湿疹。

    月经期怎样治疗痛经:洗澡应当沐浴或檫浴,不能坐在浴盆里,更不能坐在小河沟、池塘里洗澡。洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止;用热水会使子宫充血,造成经血量增多。

    月经要注意保暖,不要受凉。因为寒冷刺激容易引起子宫,盆腔内血管过度收缩,会导致痛经或月经失调。

    月经期可以照常学习,但应避免剧烈的体育运动,以防流血过多。一般说来,经期进行一些缓和的、运动量不大的体育运动,可以促进盆腔血液循环,使经血畅流,如果激烈运动,会使盆腔血液流速加快,造成经血不容易干净,经血量增多。

    月经期间怎样治疗痛经,应该保持精神愉快,心情开朗,避免情绪波动,忧郁或发脾气。注意饮食,多吃蔬菜和易消化食物,不吃生冷和酸辣等刺激性食物;在月经期,铁的需求量更大,所以少女在经期应多吃些瘦肉,蛋黄以及动物的内脏如肝、心、肾,以防因缺铁引起贫血疾病。

    如果仅在月经期下腹痛,要考虑为痛经,不知自初潮就有痛经(原发性),还是近来出现的(既往没有为继发性)。原发性可在月经期服用止痛解痉药物,如扑热息痛,阿托品等,如果是继发性应去妇科检查,除外存在炎症或子宫内膜异位症可能。

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