更新时间：2011-03-16 10:38:55
女性生理周期可以打坐。打坐确实会引起经期的调整，有人会更好，有人会更坏。但是无论好坏，最后必然是好的就对。因为禅修是一个身心实践，并且调心之前先是调身啊。
注意事项：
1.不可过分勉强，时间长短可以自由灵活掌握，以身体舒服为标准，不以平时的禅修课程为标准；
2.姿势也可以很放松，以自由的方式为依据，不以正常的禅修姿势为依据；
3.调整心态最关键，完全是打坐玩，而不是向打坐要结果、订计划。
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