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缓解女性痛经的食疗小妙招

更新时间:2012-11-23 13:32:27

  有一部分女性经常会发生月经痛的现象,有的时候痛的人面色惨白,冷汗连连,那么为什么会月经痛呢,有没有什么办法可以缓解女性月经痛呢?下面就为大家介绍缓解痛经食疗的方法。

  一、女性痛经的症状
  
  妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。
  
  二、女性经痛的食疗法:
  
  本方适用于寒混凝滞之痛经:
  
  阿胶、杜仲各15克,陈艾10克,净子鸡1只(约500克),生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖,将熟时加人生姜,炖20分钟,加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克,日3次,饮汤食肉。
  
  本方适用气虚型月经出血过多:
  
  黑木耳红枣茶
  
  黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。
  
  三、女性月经痛忌食的食物:
  
  酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

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