月经不调是很多女性朋友都会遇到的问题，月经不调的原因有很多，那么女性月经不调怎么办？99健康网妇科专家提醒：女性月经不调多吃维生素B类食物。

　　99健康网妇科疾病专家指出，女性的身体极为敏感，稍微劳累过度或者是环境改变，都容易出现月经周期的变化，月经量增加或减少，甚至出现闭经现象。这类女性朋友应认识到自身问题的严重程度，及早就医，通过适当的食疗和理疗的调节，可大大舒缓月经不调的症状，达到治愈的目的。

　　月经不调不及时治 影响生育

　　很多女性认为月经不调没什么，不是病，是这样吗?

　　妇科疾病专家：现在女性月经不调的现象很多，如果不及时医治会影响到以后的生育甚至身体健康，因此应该及早发现、及早治疗。

　　除了观察例假是否正常外，还有其他方法发现月经不调。中医上注重整体的“察颜观色”，从女性的气色也可观察出是否有月经不调的现象。这不是因为中医师会看面相，而是中医师认为脏腑、气血发生变化时，都会在人的脸部表现出来。

　　怎样判断月经是否正常?月经异常伴随有哪些症状?

　　妇科疾病专家：正常的月经，周期规律一般为每月一次，不提前或错后;经期3-5天;月经量无增多或减少，总月经量50—80毫升(量多时每24小时用卫生巾3-4片);颜色略深于正常血液，无血块，无子宫内膜样组织，无腹痛和腹胀，无乳房胀痛、头痛、浮肿，无大便次数增多或便稀。月经周期属于女性的一种正常生理表现，一般是不会影响到工作和学习的。

　　但是，确实有相当一部分妇女，在月经前期和月经期常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，并伴有不同程度的全身反应，如易疲倦、嗜睡、畏寒等，尤以情绪不稳定、学习工作效率下降最为明显和普遍。 1 2 3 下一页