我的预产期在8月，正是天气最炎热的时候，听说做月子不能吹风不能洗澡，那岂不是要中暑，请问夏季做月子该怎么办？梅列：夏女士

　　夏女士：

　　产妇在高温闷热的环境中，体内余热不能及时散发所引起的中枢神经性体温调节功能障碍称为产褥中暑。产褥中暑之所以多见主要是由于旧风俗、旧习惯的影响，产妇生产后，关门闭户，禁掮扇、禁沐浴，盛夏季节亦不例外，更甚者，有发热症状时，不问原因用衣被严加覆盖，强行出汗，捂得产妇中暑。因此，应加强卫生宣教工作，普及卫生知识，破旧立新，移风易俗做好预防工作。

　　1.做好产褥期卫生宣教，破除旧风俗、旧习惯，提高产褥期卫生常识水平。

　　2.产后室内应注意通风休息，夏季的衣着不宜过多，以舒适为度，被褥不宜过厚。可用电风扇、空调等调节室内温度，但应避免对流风。

　　4.产妇应多饮水，多进饮料，多吃新鲜水果。

　　5.如有发热症状，应及早就医，不要擅自强行发汗。