快节奏的工作易使人们身心疲惫，良好的睡眠才能确保大脑和身体得到充分的休息。可在现代社会中，人们的睡眠质量不容乐观，从而导致健康危机四伏。其实，夜深后隆隆的打鼾声不仅影响他人的睡眠，也使打鼾者白天的工作、生活质量大打折扣。

　　睡眠呼吸暂停综合征危害大

　　据上海仁爱医院耳鼻喉科医生贾永忠介绍，鼾症俗称打呼噜，也就是打鼾，曾一度被认为是睡得香的标志。实际上，医学研究表明，轻度的鼾声对人体健康影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度的缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害；尤其对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、中风、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。儿童鼾症则会影响身体与智力发育。

　　睡眠呼吸暂停综合征的表现

　　其实偶尔地均匀打鼾没事，但如果经常忽高忽低地不规则打鼾，就可能隐藏着大患——睡眠呼吸暂停综合征。因此，一定要及时防治。医生提醒说，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，需引起警惕：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高、头痛；夜间心绞痛、心律紊乱；遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也会难以抑制地入睡；儿童多动、学习成绩差，身体发育较同龄人慢等，均应及时到医院进行检查。

　　睡眠呼吸暂停综合征的检查

　　科学的检查是正确治疗的前提。那么如何诊断睡眠呼吸暂停综合征？据医生介绍，目前，临床大都采用多导睡眠监测（PSG）来检查，根据多导睡眠监测结果，可对睡眠呼吸暂停综合征作出诊断，也能对其严重程度作出判断，便于制定临床治疗方案和定量评估手术或其他治疗效果。因此，对于睡眠呼吸暂停综合征患者来说，在采取任何治疗措施前都应该先进行多导睡眠监测。临床会根据打鼾形成的不同原因及病人的身体状况，制定个性化的治疗方法。

　　睡眠呼吸暂停综合征宜早治

　　笔者了解到，打鼾尤其有中重度打鼾症状的患者应该早治。通过睡眠呼吸的各项检测可以查到阻碍呼吸的“关键部位”，然后患者可以选择相应的手术。据医生介绍，OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）是打鼾最常见的类型。可以采用解除上呼吸道的阻塞、塌陷，强调序贯治疗，其中首先要解除咽腔和鼻腔的狭窄。据医生贾永忠介绍，目前临床治疗成人鼾症大多采用的是H－UPPP（韩氏悬雍垂腭咽成形术）结合等离子消融的方法。

　　此外，对于儿童鼾症，医生更加强调要早治疗。因为孩子睡觉时张嘴呼吸，脸部在气流的冲击下可能会畸形发育，变得面无表情，容易出现“痴呆”面容。同时，鼾症会使儿童在睡眠过程中出现脑部缺氧的症状，影响智力发育。此类患儿成年后，患上高血压、心脏病、中风等疾病的几率也大大地增加了。因此对于儿童鼾症应及早治疗。

　　睡眠呼吸暂停综合征的预防

　　睡眠呼吸暂停综合征病因复杂，与呼吸、心血管、神经系统和耳鼻喉关系密切，身体较胖、脖子短或粗大以及年龄大的人要格外注意。医生表示，要预防睡眠呼吸暂停，主要得注意以下几点

　　1.控制体重；2.睡觉采取侧卧位；3.避免睡前服用会导致肌肉松弛的安眠、降压类药物；4.避免过度劳累，饮酒过量；5.养成定期锻炼的习惯，增强肺功能；6.儿童颌骨异常要及时矫治。7.如果有不规则打鼾现象的话，就一定要去看医生。医生还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟，因为只有保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。