某35岁的患者来信摘录：“…平时睡沉中经常打鼾有时还憋气。我听说有种病叫睡眠呼吸暂停综合征，请问该病是如何患上的？有什么症状？怎么防治？”

　　打鼾可能是征兆

　　过去，人们常以为睡眠打鼾是司空见惯的事情，是睡得香的表现，鼾声最多只会破坏夜晚的宁静，打扰你周围人的睡眠。其实，打鼾可能是夜间睡眠时呼吸暂停的一个征兆。

　　患者有哪些表现

　　▲尽管睡了一整夜，醒来依然感觉疲乏；白天非常困倦或者打盹儿，甚至在工作呀驾驶时会睡着。

　　▲夜间常被憋醒，睡眠不宁；醒来之后头痛严重，起床后口干舌燥。

　　▲打鼾突然终止后，很快鼾声再起。

　　▲暴躁易怒，睡醒时血压升高。

　　▲注意力不易集中或记忆力下降。

　　▲不明原因的夜尿增多。

　　此病有哪些危害

　　事实上，由于夜间缺氧，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征还会引起其他器官功能的损害，如高血压、冠心病、肺心病、情绪障碍、生理功能障碍等，甚至发生夜间猝死的悲剧。由于白天嗜睡，可能出现交通事故、生产操作性事故等一系列社会危害。

　　个人行为可改善病情

　　如患有此病，可采取一些方法来改善你的打鼾或睡眠中呼吸暂停的症状。

　　﹡侧卧位睡眠。可防止咽部组织和舌后附属堵塞气道。

　　﹡避免饮酒和服用某些药物。酒精和一些药物，如镇静剂、安眠药以及抗组胺药都会使呼吸变浅变慢，使咽部肌肉松弛，从而加重打鼾和呼吸暂停。

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