女生们大概都会感叹——要是没有月经这个麻烦事儿，日子该多好过多惬意！有关大姨妈的问题一想一大堆：月经持续多久正常、经期量怎样判断、月经和怀孕有什么关系、如何消除痛经、为嘛经前情绪失控、经期想吃垃圾食品咋办？

　　经期的时间，经期量怎样判断？

　　大多数女性的经期为3-5天，也可能为2-7天。如果你的经期超过了7天，就最好去问问医生吧。

　　正常月经周期是21-35天，不过有的女性会一推迟就推迟一个月，这叫“周期性的月经不调”。如果确认没有怀孕，那么导致它不调的很可能就是压力太大、过度减肥或剧烈运动，还有可能是疾病。

　　每位女性平均每次的月经量为20-100毫升。如果你每天要用10多片卫生棉，恨不得每一小时就得换一次，那么你的月经量就是过多了，还是去看医生吧。

　　月经和怀孕到底是个什么关系？

　　曾经有个笑话，说2月14号过完情人节最怕什么？最怕3月14没来月经！上面已经说到月经不来不代表怀孕。但是，月经来了是不是意味着没怀孕呢？

　　在绝大多数情况下，是这样的。但因为一些别的原因，可能会有一些女性在很早期时，胎儿不稳定，有流产先兆，出现流血现象。不过可能因为身体各方面注意或是营养变好，又恢复了。结果造成假象，让人误把出血认为是月经。所以，如果出血不规律并且伴随恶心、呕吐、疲劳乏力等早期怀孕症状，你应该去做做怀孕测试啦！

　　另外，值得提醒的是，谁也不能保证在经期就不会怀孕！实际上女性在生理周期的任何阶段都有怀孕的可能性。况且经期做爱……实在没那个必要。

　　卫生棉会引起中毒性休克综合症吗？

　　中毒性休克综合症是由一种普通的葡萄球菌所产生的毒素引起的细菌性感染综合症。1978年，这种病首次在女性身上发现，她们高烧、呕吐、腹泻、皮疹，然后进一步发展为腹痛、血压降低，甚至休克、呼吸障碍和肾功能衰竭……

　　经过调查，这些患病的女性都使用一种有超强吸收力的阴道塞。于是从20世纪80年代开始，卫生棉被推广开来，女性只要勤换卫生棉就可以大大减少患这种综合症的几率。专家提醒：不管什么型号的卫生棉，最慢也要4-6小时就要更换一次。如果出现发烧、畏寒、腹泻腹痛、皮疹等症状，一定要立即就诊。

　　痛经，腹部胀痛怎么办？

　　痛经是由子宫收缩等多种因素引起的，如果痛得厉害，可服用扑热息痛、布洛芬、萘普生等止痛药。另外平日里吃激素类避孕药来避孕的女性，通常比较少会痛经。

　　要注意的是，服药前最好去问问医生的意见。如果不想服药的话，就用用土方法——把电热器或热水袋放在腹部，洗个热水澡也可以缓解疼痛，总之就是要注意保温啦！

　　千万记住，经期不要穿紧身牛仔裤，会影响局部血液循环，造成腹部肿胀。所以呢，最好换条宽松点的裤子。另外要注意饮食，多吃高纤维的食物，如蔬菜水果和全谷食品，不宜吃得太咸，不宜喝太多咖啡，也不宜饮酒。

　　你有经前综合症吗？

　　除了痛经的时候情绪会很糟糕，很多女性在经前就开始变得情绪烦躁、波动剧烈，等月经来潮后又恢复平静，这些被称为经前期综合征。要预防经前期综合征，比较好的方法是在经期前一周适当做做运动，不要吃太咸的食物，少喝咖啡少喝酒。倘若情绪波动很严重，最好去请医生给你开一些营养补充剂或其他舒缓情绪的药方。

　　为什么经前特别想吃垃圾食品？

　　经前，在超市里，你是不是看着垃圾食品就两眼发光？平时克制得很好，此时小宇宙却突然爆发，结果疯狂买了一大堆薯片、饼干、饮料。引起这种渴望的确切原因还不清楚，似乎是荷尔蒙在发生作用。

　　想放纵自己，又担心自己的身材，真是左右为难。不过不要紧，经期女性身体的消耗比平日稍大，所以多吃进去一点热量，也不会太可怕。别搞得自己太紧张了，小心经前综合症呦！