乳腺增生是一种乳腺组织异常增生性疾病，其本质是生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，女性常见的多发病之一。

　　此病的发病人群为25~45岁女性中。发病原因多与内分泌失调和精神因素有关，绝经期后少见。本病有恶变发展为乳腺癌的可能，其恶变率为2~4%，所以应高度重视。乳腺增生属于中医的“乳癖”范畴。

　　主要表现为乳管及腺泡上皮增生，单侧或双侧乳房胀痛或触痛，乳房出现肿块，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬，有时可有乳头溢液，呈黄绿色、棕色或血性，偶尔会出现无色浆液。

　　部分患者发病后1~2年常可自行缓解，不需要治疗。如果症状较明显，病变范围较为广泛，可用胸罩托起乳房，并服用相应的中药治疗，或用5%碘化钾，均可使症状得以缓解。如果治疗效果不明显，且患者年龄在40岁以上，病变范围没有扩大时，应考虑手术切除。

　　乳房自查两方法

　　乳房检查，对月经正常的妇女来说是很重要的，最佳的检查时间是月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。同时，女性还应该对乳房学会自查，有两种方法。

　　1、视诊

　　脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊：双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。

　　2、触诊

　　取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院作进一步检查。

　　乳腺增生的患者的三注意

　　1、注意不生气，保持心情舒畅，有良好的心态，有健康的心理。

　　2、注意不劳累，避免干重体力活。特别是纺织女工或者需要两手不停工作的各种工作，要有工作时间限制。

　　3、注意不吃或者少吃辛辣刺激或者太油腻的食物。如果吃鸡鸭鱼生猛海鲜等食物时，要有节制，不要连续吃，如果过量的话，则可以出现症状，保持清淡的饮食。