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预防乳腺炎的四种按摩方法

更新时间:2012-12-15 23:59:24

摘要:乳腺炎防治关键在避免乳汁淤积,防止乳头损伤,并保持清洁。如有乳头内陷,可经常挤捏、提拉矫正。要养成定期哺乳,婴儿不含乳头而睡等良好习惯。每次哺乳应将乳汁排空,如有淤积,可按摩或用吸乳器排尽乳汁。注意婴儿口腔卫生。

  主要介绍一下通过自我按摩防治乳腺炎的四种方法

  1、推抚法

  患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

  2、揉压法

  以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

  3、揉、捏、拿法

  以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。

  4、振荡法

  以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。

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