憋尿憋出前列腺炎，害羞拖成大癌瘤。66岁的老刘，开出租20年，患前列腺炎10年，昨天才接受前列腺癌切除手术。专家直言，临床上像老刘这样因害羞拖成癌症的人大有人在，占到前列腺癌患者的10%。

　　30多年前，老刘退伍转业回家，开起了出租车。那时候，一拉活儿就一整天，有尿也得憋着。一来二去，老刘身上多了不少毛病，其中一个就是前列腺增生。老刘刚得毛病那阵儿，找个旮旯想方便，结果越着急排尿越费劲。时间一长，他干脆就挺着，也不敢喝水了。近些年，老刘年龄越来越大，排尿越来越不顺，但因为害羞，他一直没正经地去医院瞧过病。今年，老刘66岁，女儿给父亲送了一张体检卡做礼物。结果，俩月前，老刘被查出了前列腺癌和膀胱癌。

　　和老刘一样，退休干部吴某也有前列腺增生。和医生相熟，每次去医院，吴某只点名开药，从来不让医生给检查，原因就是不好意思。后来，等他发现得癌症时，瘤子已经顶破肚皮长到了外面……

　　经常憋尿、久坐，这两个坏习惯就是导致前列腺癌的诱发因素。一般来说，前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，经常久坐的男人血液循环变慢，前列腺会慢性充血、瘀血，局部代谢产物堆积，出现前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，最终导致慢性前列腺炎。在长时间炎症刺激下，前列腺炎就可能出现癌变。

　　一般来讲，直肠指诊是可以早发现的。“老刘和老吴的病例很有代表性。眼下，不少前列腺增生的男性羞于直肠指诊，错过早期癌症诊断，一经发现多是中晚期。”为此，郭宏欣提醒，凡50周岁以上、有排尿困难等症状的男性都应当定期接受特异性抗原筛查，如果家族中有前列腺癌患者，男性应在45周岁开始接受定期检查，早发现早治疗。

　　亚洲国家的前列腺炎发病率较低还与大豆蛋白类的食物摄入较多有关。因为此类食物中含有丰富的植物性雌激素，其化学结构与人体内的雌激素相似，对雄激素有一定的抑制作用有关。当然，有关诱发前列腺炎的饮食因素远不止这些。例如绿茶中的儿茶酸或新鲜蔬菜和水果中的维生素E与硒等成分，都能抑制前列腺炎的发生。

　　预防前列腺炎的饮食归纳起来有五点：

　　一是、每日摄入豆制品食物20-40克;

　　二是、 维生素E每日400-800国际单位;

　　三是、硒每日200微克;

　　四是、 食物总热量中脂肪所占的比率低于20%

　　五是、多饮绿茶。