糖尿病饮食疗法大盘点

　　糖尿病饮食疗法有哪些?今天小编就为各位盘点一下糖尿病饮食疗法，诸位糖友们可要听仔细了哦!

　　一糖尿病饮食疗法：一日三餐推荐

　　1.早餐：豆沙包(面粉50克、赤小豆25克)

　　咸鸭蛋40克

　　牛奶250克

　　2.午餐：大米饭(大米100克)

　　肉丝炒芹菜(芹菜100克、瘦肉30克)

　　拌茄泥(茄子100克、香菜10克、大蒜20克)

　　3.晚餐：千层饼(面粉100克)

　　滑熘豆腐(豆腐100克、淀粉10克)

　　西红柿蛋汤(西红柿100克、鸡蛋50克)

　　全日烹调用油15克

　　全日热能6342千焦(1510千卡)左右。

　　二糖尿病饮食疗法：饮食原则

　　1.控制热量摄入，正常体重者一般可按每公斤体重105～126千焦(25～30千卡)给予，并可依据劳动强度不同作适当调整。对于肥胖病人应逐渐控制热量，使其体重下降至正常体重。

　　2.在控制总热能的前提下，碳水化合物的热能比可保持在65%左右，即热能比可不过多限制。重要的是要严格限制单糖类的摄入，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖等以及含这些糖类较多的食品，而对米、面等主食及含淀粉类多糖较多的食品则不必过分限制，这样做可改善糖耐量，降低血胆固醇及甘油三酯，提高周围组织对胰岛素的敏感性，并能防止体内脂肪过度动员，导致酮症酸中毒。

　　3.供给充足的蛋白质，可把蛋白质的热能比提高到15～20%，但并发肝昏迷、肾功能障碍的患者应另当别论。

　　4.脂肪摄入量可占热能的20～25%，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，胆固醇应限制在每日300毫克以下。

　　5.保证从膳食中提供丰富的维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素，以促进碳水化合物代谢。注意提供含钙、磷、锌、铬、铜、碘等丰富的食物。

　　6.保证足够数量的膳食纤维，具有降血糖及改善糖耐量的作用。糖尿病病人食用豆胶、果胶有显著疗效。

　　7.餐次分配，属胰岛素依赖型病情稳定的，早、午、晚餐及睡前加餐，按2/7、2/7、2/7及1/7比例分配热能;而病情不稳定的，早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、睡前加餐，按2/10、1/10、2/10、1/10、3/10、1/10比例分配热能。非胰岛素依赖型病人可按早、午、晚餐2/7、2/7、3/7或1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3的比例分配热能。

　　以上是一些关于糖尿病饮食疗法的相关叙述，希望各糖尿病患者多多注意。