人类可控制的第一位致死原因是吸烟，第二就是肥胖，因此必须加以重视，尤其是老人。

　　那么，什么样的老人该减肥，又该怎么减呢?

　　一般BMI(即体重/身高的平方，kg/m2)大于28属于肥胖，只有这样的老人才需要减肥。专业人士表示，老人只要BMI不超过28，还是应该在允许的范围内稍微胖一些。因为老人太瘦，万一突发重大疾病，很可能身体负荷不了，拖不了多久就垮了。

　　对老年糖尿病患者而言，体重太低，病情波动较大，控制起来也更困难。一个简单的老年人体重测算公式就是用身高减去100得出的数值是理想体重，超过这个数值的，就该减肥了。

(实习编辑：朱燕梅)